Булку Дай• 13 апреля в 17:37
Остеохондроз шейно грудного отдела
Чем вы выходите соли? Все болит. Шея каждое утро. Немела одна рука, теперь две и отекает ещё. Что вы делаете кроме ЛФК?
13
0
ЛФК роблю. Але ефект малопомітний. Ходила ще в термальний басейн, 2 дня потім відчуваю себе суперово.. Але потім все по новій. Плечі повзуть вгору і тп все болить
Я роблю вправи Куркуріної щодня для холки.
Ще аплікатор Кузнєцова.
Я вже і забула що таке остеохондроз
Ще аплікатор Кузнєцова.
Я вже і забула що таке остеохондроз
3
В ютуб забийте, зарядка Куркуріної для холки.
Та. Відео на 10-15 хвилин, але максимально ефективне
Та. Відео на 10-15 хвилин, але максимально ефективне
1
И подтягиваюсь и вишу (я мужчина) только запомните следующее найдите турник под свой рост чтоб вы подходили и вставали с него не прыгая , спрыгивая с турника дополнительно травмируете диски межпозвоночные. Все делаете медленно без рывков.
Шея если болит никаких упражнений лучше не делать, с меновазином своими руками потихоньку разминать мышцы на ней только сзади спереди шею не трогать.
Шея если болит никаких упражнений лучше не делать, с меновазином своими руками потихоньку разминать мышцы на ней только сзади спереди шею не трогать.
1
Делаю зарядку по видео Сахния. Уже два месяца почти и до сих пор болит между лопатками, скрипит всё. Я думаю сразу не пройдет все. Это небыстрый процесс.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу