Мороженная курица• 23 апреля в 17:52
Это правда что омега 3 нужно принимать всем?
Что не хватает организму,какое бы питание не было. Вы принимаете?
3
1
49
0
Принимаю, назначил доктор по результатам анализов.
Омега-3 в организме не накапливается, поэтому если у вас показания по холестерину, то пить желательно
Омега-3 в организме не накапливается, поэтому если у вас показания по холестерину, то пить желательно
4
Если вы не живете возле моря и ваш основной рацион не рыба и море продукты, кушайте по капсулке омеги.
2
П´ю якщо не забуваю, знаю що раніше його теж приписували але був він рідкий з противним смаком, зараз пігулку проковтнув і можна не турбуватися що немає риби в раціоні.
Раз в 2 недели рыба, добавить разных семян и масел в салаты /иногда чиа пудинг на завтрак. Вот уже вся норма закрыта
3
Я написала о рыбе, муж с ребенком от неё рыгают,простите,муж даже может от ужина отказаться, если будет рыба, ребенок просто есть не будет. Я могу есть через силу,только потому что полезно, но,не хочу.
Так я и говорю обо всей рыбе. Лично у меня от печени трески,селёдки и скумбрии болит поджелудочная. В суши какая-то не такая рыба как везде,нерыбная?)))
1
1
Они калорийные. Едим с ребенком авокадо,но,там мизер омеги,как и в семенах,не есть же их по 100 грамм.
1
1
Семена, масла, орехи - как полезные добавки к региону ок, но дневную норму омега 3 не закрыть таким образом)
2
Вы же специалист по витаминам)))
В авокадо содержатся в основном омега-9 жирные кислоты, а также в меньшем количестве омега-6 и совсем немного омега-3.
В авокадо содержатся в основном омега-9 жирные кислоты, а также в меньшем количестве омега-6 и совсем немного омега-3.
1
В авокадо есть омега 3)) и я писала о нашем рационе,что омега у нас разве что из авокадо и её там мало
1
В семенах льна почти в 20 раз больше омега 3, чем в форели.
Запросто закроешь, относительно с той же калорийностью
Запросто закроешь, относительно с той же калорийностью
1
у мене дуже модний психіатр. то його улюблений препарат, 100500 жирів різних прописав і кето) і препарати, які ті жири до мозка доставляють
1
Вас в гугл забанили?
’Семена содержат ALA — это не та омега-3, что нужна телу. Чтобы получить из неё EPA и DHA (те, что важны для мозга и сердца), организм перерабатывает максимум 5–10%. Рыба даёт сразу готовые формы. Поэтому лён — это полезно, но не заменяет рыбу или добавки.’
Вы не закроете семенами дневную норму омега 3
’Семена содержат ALA — это не та омега-3, что нужна телу. Чтобы получить из неё EPA и DHA (те, что важны для мозга и сердца), организм перерабатывает максимум 5–10%. Рыба даёт сразу готовые формы. Поэтому лён — это полезно, но не заменяет рыбу или добавки.’
Вы не закроете семенами дневную норму омега 3
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу