Прекратите голодать! Убьёте организм!

Как же достали эти темы! Господи, даже доктор Берг говорит, что голодать можно, но с электролитами и витаминами, чтобы организм пока сжигает жир (в котором содержаться все группы витаминов) не испытывал шока. Я голодаю с юности, но делаю это правильно. Прочла тонны научной литературы на эту тему, общалась с профессорами и ведущими врачами, сдаю постоянно анализы. Начинала поэтапно, увеличивая голодовки не по суткам, а по часам! Нельзя голодать сутки, а потом сразу три! Вы посадите ЖКТ! А если неправильно выйдите из двухнедельного голода и начнёте есть твёрдую пишу, у вас случится заворот кишок, так как кишечник спустя долгий срок просто останавливается!

Если хотите похудеть, это нужно делать иначе. Спать ложится в одно и тоже время, не позже 22:00 регулярные физнагрузки, 2-3 литра чистой воды в сутки, питание со всеми группами витаминов и микроэлементов, бег, сдача анализов на гормоны и если с ними проблемы, соответствующее лечение. Я в ужасе от этих дилетантских тем и комментариев на тему долгого голодания. Оно действительно полезно, но при наличии соответствующих знаний и здравого смысла. Голодающий идёт к длительному голоду годами, а не за один раз! Поймите вы это!