Дуже дуже вумна• 10 мая в 22:25
Йди туди де страшно, казали вони.. І я пішла…
Як подолати страх? Навіть як виключити страх?
Мені 42 р. Не вмію плавати. Начиталась розумних книжок, надивилася психологів і пішла назустріч своєму страху- записалась на плавання.
Тренер супер, а я лузер.
Відбула вже 4 заняття ( заняття групові) Плюс з сестрою ходили окремо в басейн ще 3-4 рази щоб потренуватися.
І шо? І нічого!!!
Як тільки я не відчуваю дна під ногами, я зразу хапаюсь бортика і не можу пропливати навіть 2 метри.
Я не можу сама просто лягти на воду і почати плисти
Я вже навіть коли думаю про плавання мене сковує страх . Завтра мені на заняття, а я вже від четверга пʼю заспокійливе щоб могти спати і не пробуджуватися вночі з тривогою, що мені в неділю знову в басейн.
Дівчата з групи мають вже великі успіхи, а я з чим прийшла з тим і піду.
Порадьте щось чи розкажіть як ви боролись з своїми страхами!
Бо я вже 1000 раз пожаліла що туди пішла.
Мені 42 р. Не вмію плавати. Начиталась розумних книжок, надивилася психологів і пішла назустріч своєму страху- записалась на плавання.
Тренер супер, а я лузер.
Відбула вже 4 заняття ( заняття групові) Плюс з сестрою ходили окремо в басейн ще 3-4 рази щоб потренуватися.
І шо? І нічого!!!
Як тільки я не відчуваю дна під ногами, я зразу хапаюсь бортика і не можу пропливати навіть 2 метри.
Я не можу сама просто лягти на воду і почати плисти
Я вже навіть коли думаю про плавання мене сковує страх . Завтра мені на заняття, а я вже від четверга пʼю заспокійливе щоб могти спати і не пробуджуватися вночі з тривогою, що мені в неділю знову в басейн.
Дівчата з групи мають вже великі успіхи, а я з чим прийшла з тим і піду.
Порадьте щось чи розкажіть як ви боролись з своїми страхами!
Бо я вже 1000 раз пожаліла що туди пішла.
1
2
21
1
6
65
0
Авторе, мені 47, не вмію теж. Прийняла це і не намагаюсь навчитися. Ну хіба без цього уміння жити неможливо? Прожила ж , коли постійно на моря літали. А тепер- тим більше
6
Нахр@на я извиняюсь усложнять себе жизнь...ну боитесь, не ходите..пойдите туда, где нравится и стресса не будет. Страхов много у всех, жизни не хватит с ними бороться.
4
8
Ви плануєте участь в олімпійських іграх? Я ще боюсь стрибати з парашутом. Нафіга мені це робити? Яка ціль?
11
Вам точно этот навык пригодиться ? Я очень хорошо плаваю , бассейн 3р/ неделя . Но вот в жизни мне это навык пригодился аж один раз , это кому то жизни не спасло, можно было бы и отказаться.
Я взагалі не парюсь з цього приводу. На морі плаваю на матраці надувному недалеко від берега. Мені нормально. В басейн не хочу, вчитись не хочу. Мені більше танці та йога до вподоби.
5
Вдягайте дитячі ’плавники’ і здувайте їх потроху між заняттями, а потім спробуйте зовсім без них
6
Автор, попробуйте плавать в жилете. Я училась самостоятельно, а пока меня пытались учить(включая занятия с тренером), то ничего не получалось. По этому, из своего опыта могу сказать, что всё получилось, когда я не ощущала никакого давления извне. И за пару дней поплыла без жилета, а потом и нырять быстро стала.
7
Я от боюсь за кермо сідати, навчилась в 47.
З чоловіком- їду норм, а сама в авто не можу наважитись, так боюсь. От хто мене навчить…
З чоловіком- їду норм, а сама в авто не можу наважитись, так боюсь. От хто мене навчить…
1
5
1
А я не понимаю, зачем учиться плавать на глубине, которая Вам не комфортна? Возьмите пару уроков в менее глубоком бассейне, и когда научитесь плавать, страх перед глубиной станет меньше, тогда можно будет возле бортика плыть.
3
1
Я пішла туди не щоб долати страх, а я реально хотіла навчитися плавати і ходити в басейн чи їздити з дітьми на море чи річку.
Вони люблять воду, а більше нема кому з ними їздити.
Вони люблять воду, а більше нема кому з ними їздити.
Я в басейні мабуть і не навчилась би. Була раз чи 2 за життя. Навчилась в озері і на морі там сама можу обрати глибину початкову, і то згадую постійно, як-то плавати. В своєму темпі навчалась, а не поспішаючи за кимось. Тільки жабкою плаваю, а на спині так і не навчилась. Паніка і одразу йду на дно)
1
Ой, ото проблема. Автор, бережіть свої нерви, тим більше зараз. Щоб у вашому житті більших проблем не було.
Он люди бояться їздити на велосипеді, авто, літати, їздити в ліфті тощо.
Я особисто теж не вмію, плаваю там де достаю дно і мені цього вистачає з головою.
Он люди бояться їздити на велосипеді, авто, літати, їздити в ліфті тощо.
Я особисто теж не вмію, плаваю там де достаю дно і мені цього вистачає з головою.
4
Комусь треба більше часу, комусь менше. Вони попливли - молодці. Вам треба більше часу, може і на глибині ви плавати ніколи не зможете. Але якщо не здастесь то хоча б навчитесь плавати, там де можете стояти. Що теж добре.
По правді я плавати гарно вмію, але коли сама у воді, то глибше шиї не запливаю.
Я з водінням так страх подолала. Допомогло тільки взагалі не дивитись ні на кого, і нікого не слухати з їхніми цінними порадами. Пішов рік на це, було дуже страшно. Зараз вже за кермом рік, звикла до водіння. Хоча кинути хотіла купу разів.
І у вас вийде. Знайте що все індивідуально і не порівнюйте себе з іншими, тільки з собою до занять.
По правді я плавати гарно вмію, але коли сама у воді, то глибше шиї не запливаю.
Я з водінням так страх подолала. Допомогло тільки взагалі не дивитись ні на кого, і нікого не слухати з їхніми цінними порадами. Пішов рік на це, було дуже страшно. Зараз вже за кермом рік, звикла до водіння. Хоча кинути хотіла купу разів.
І у вас вийде. Знайте що все індивідуально і не порівнюйте себе з іншими, тільки з собою до занять.
пройдіть експозиційну терапію з психологом. Ймовірно плавати в басейні - для вас ще занадто висока сходинка.
2
Пробуйте плавать, держите дихание, дышите ровно, плевать на всех, расслябляйтесь время от времени, делайте толчок и расслабляйтесь. Уметь плавать - это очень важно для жизни, не слушайте тех, кто говорит, что и так нормально. Если вдруг не нормально, то они первые умрут. Не спешите и не бойтесь, оно само получится.
4
1
Автор, я ваша ровесниця, плавати вмію, але боюсь глибини. В родині плавають всі, як риби: мої батьки, бабуся, зі сторони чоловіка також. А я, як ви - щойно розумію, що глибина більша за мій зріст - і бере паніка.
В басейні плаваю недалеко від бортика, бо коли діти стрибають бомбочкою і мене накриває вода - теж панікую. Коли була мала, то в такі моменти пірнала і долала відрізки під водою , не так було сташно.
Я прийняла цей факт, не соромлюсь цього і так і кажу, що боюсь. Доречі, чому так - не знаю, в дитинстві не топилась, не лякалась на воді..
Мріяла, що мої діти будуть добре плавати
. Донька і син навчились у 5 р. Єдине, про що шкодую, що не можу підтримати їх активні ігри на воді, мені не комфортно. Але дуже ними пишаюсь 
В басейні плаваю недалеко від бортика, бо коли діти стрибають бомбочкою і мене накриває вода - теж панікую. Коли була мала, то в такі моменти пірнала і долала відрізки під водою , не так було сташно.
Я прийняла цей факт, не соромлюсь цього і так і кажу, що боюсь. Доречі, чому так - не знаю, в дитинстві не топилась, не лякалась на воді..
Мріяла, що мої діти будуть добре плавати
. Донька і син навчились у 5 р. Єдине, про що шкодую, що не можу підтримати їх активні ігри на воді, мені не комфортно. Але дуже ними пишаюсь
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу