Чумачечая_• 17 апреля 2025
Как же заняться собой
Вообще развалюха.
Прошлась быстрым шагом пару кругов по стадиону, планировала пять, пешком поднялась домой, хотела позаниматься бодифлекс ом, когда то занималась по книге, открыла видел, а там другие упражнения, тоже пару упражнений сделала, переключила на пилатес, на полу, улеглась тоже несколько упражнений сделала, и надо вставать, блин, плюнула, бросила. Лучше чем ничего, но маловато.
Вот как себя заставить
Прошлась быстрым шагом пару кругов по стадиону, планировала пять, пешком поднялась домой, хотела позаниматься бодифлекс ом, когда то занималась по книге, открыла видел, а там другие упражнения, тоже пару упражнений сделала, переключила на пилатес, на полу, улеглась тоже несколько упражнений сделала, и надо вставать, блин, плюнула, бросила. Лучше чем ничего, но маловато.
Вот как себя заставить
5
0
Ну, уже то, что вы на том полу не уснули сразу, просто отлично. Вот так, потихоньку, через день добавляйте нагрузку. Дорогу осилит идущий.
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу