Кили и Манджаро• 11 мая 2025
У кого проблемы с шеей?
Часто ли вы испытываете дискомфорт в шее?Болит ли у вас голова? Ощущение будто сзади кто-то сел на шею и сидит блин,и сбоку шеи ощущение будто тянет
1
1
5
19
0
блин поясница и спина посередине болит.
Зарядку нужно делать. Ежедневно. Задолбали своими болями голова/шея. Никто ничего не делает только нытье.
3
3
Ой,что бы мы без вас делали,а если от зарядки ещё хуже? Предоставляете,есть такие люди,которые после гимнастики себя чувствуют ещё хуже чем до неё
1
3
3
Скажите пожалуйста,удобная подушка? Всё хочу заказать,но не решаюсь,боюсь что не смогу на ней спать
Какое ёпт видео? Упражнения показывает врач, после приема. Лично для вашей шеи.
Видео. Насмотрятся херни потом темы строчат.
Видео. Насмотрятся херни потом темы строчат.
Це правда. Анатомічно у нас не розраховано, що ми так мало шиєю крутимо. Дегенеративні зміни проходять.
Гімнастика Шишоніна щодн 20 хв
Гімнастика Шишоніна щодн 20 хв
3
От той же зарядки Шишонина может быть сначала хуже, а через время становится лучше. Нужно все делать постепенно, увеличивая нагрузку.
3
Походите к остеопату, только не на массаж, а именно остеопат. И не раз пошла не помогло, а хотя бы 3-4 раза. Для меня это спасение раз в год, курс 10раз. А то знакомая - вот была 1 раз, полегчало, но полностью не прошло, больше не пошла, денег пожалела. Ну так ясенфик, столько лет мучается и хочет волшебно за раз чтоб мышцы разжались и больше не сжимались
Автор, а сколько Вам лет?
У меня сильно хрустит правое плече, и шея когда вращаю, но пока не болит, в последнее время тренировки регулярно,но хруст не уходит
У меня сильно хрустит правое плече, и шея когда вращаю, но пока не болит, в последнее время тренировки регулярно,но хруст не уходит
Так. А ще ніби зсередини голови розпирає. І не як головний біль...
Сходила до остеопата. Набагато краще стало. Хочу ще на один сеанс- закріпити результат. Наполегливо рекомендував не нащиляти голову вниз коли дивишся телефон. Тепер ходжу як папараці.
Сходила до остеопата. Набагато краще стало. Хочу ще на один сеанс- закріпити результат. Наполегливо рекомендував не нащиляти голову вниз коли дивишся телефон. Тепер ходжу як папараці.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу