Подвійна веселка• 18 мая 2025
Сніданок на масонаборі
700 г каші в готовому вигляді, запіканка творожна, ще до цього чай і зефір. І після на тренування
показать весь текст
4
3
13
3
103
0
Вы теоретик? )) Никогда в жизни я не ела так много каш или других углеводов, или у вас бодибилдинг?
Конечно мой рост на 10 см меньше, и я не знаю, какого результата вы хотите, но сухие мышцы отлично растут на белках, плюс мало жиров и мало углеводов. 700 гр каши, да мне и за день столько не съесть.
Конечно мой рост на 10 см меньше, и я не знаю, какого результата вы хотите, но сухие мышцы отлично растут на белках, плюс мало жиров и мало углеводов. 700 гр каши, да мне и за день столько не съесть.
4
7
3
вы не знаете значит, чем откармливают .
вы бы не ели столько каш в таких порциях. Чтобы людей так кормили, только в лагере беженцев и дет.домах
вы бы не ели столько каш в таких порциях. Чтобы людей так кормили, только в лагере беженцев и дет.домах
2
У вас мало м´язів, ви суха, з типовою фігурою балерини. І тренування у нас різні - у вас балет, у мене силові з тяжкою вагою
2
2
6
Ответ дляЯнка-угомонись
Прям обїлась? 
чим цікаво? Яйцем і кубиком сиру. Брехло яке, ти бачиш
чим цікаво? Яйцем і кубиком сиру. Брехло яке, ти бачиш
Якщо випити велику чашку чогось (у даному випадку кави) в прикуску з любою їжею, то дійсно шлунок розіпреі відчуття що об´ївся. А так як зранку ще мало в кого є апетит, то воно так і получиться. Я зранку можу ’об´їстися’ маленькою канапкою якщо вона з чашкою кави.
3
2
я взагалі подумала спочатку що то якесь місце де автор снідає, типу кафешки чи що) сніданок на якійсь мансарді ))аж поки не почитала коменти
2
А вы давно так едите? Когда я ела по расчётам по формулам - просто наехала жир, несмотря на силовые. И только методом наблюдения я вышла на свою норму 1800 ккал - рост идёт медленно, но зато растут именно мышцы. Я бы вам советовала попробовать метод наблюдения.
2
Ну если вы уверены, что знаете, что делаете, то конечно воля ваша, может у вас такой идеал. Желаю вам получить, что хотели.
Но тут еще такой момент, вы сейчас много едите и это войдет в привычку. И когда вы закончите эксперимент с мышцами, будете продолжать есть огромные объемы и разжиреете. Многие спортсмены так и закончили, берегите себя.
Но тут еще такой момент, вы сейчас много едите и это войдет в привычку. И когда вы закончите эксперимент с мышцами, будете продолжать есть огромные объемы и разжиреете. Многие спортсмены так и закончили, берегите себя.
4
3
Анорексия - это когда человек не ест по психологическим причинам, или вызывает рвоту, или голодает. Если человек всю жизнь мало ест, небольшие порции, это наоборот здоровый подход к питанию, тк современному человеку не нужен большой объем еды, если он не шахтер или грузчик.
1
Спробую, дякую. В даному випадку я навіть не бачу приросту ваги...
Може ще причина в тому, зо стараюся набирати на ’чистому’ харчуванні
Може ще причина в тому, зо стараюся набирати на ’чистому’ харчуванні
І вліпили мені фото бодібілдера, в яких надтяжкі тренування і сушки жорсткі по півроку перед виступом
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу