Магиня• 26 мая 2025
Як це мені схуднути бо коли мало їм мені в голові крутиться?
показать весь текст
36
0
Якраз ні.
Я можу з´їсти бутерброд з вершковим маслом у межах калоражу і все буде нормально.
А можу з´їсти дві ложки рисової або вівсяної каші без цукру і масла, тільки підсоленої, і на ранок буде плюс, навіть якщо за день було менше калорій, аніж у першому випадку.
І я добре знаю, чому так :(
Я можу з´їсти бутерброд з вершковим маслом у межах калоражу і все буде нормально.
А можу з´їсти дві ложки рисової або вівсяної каші без цукру і масла, тільки підсоленої, і на ранок буде плюс, навіть якщо за день було менше калорій, аніж у першому випадку.
І я добре знаю, чому так :(
https://www.youtube.com/@Zhzhgis/shorts - посмотрите шортсы этого мужика. Он правильно говорит: чтобы похудеть, нужно много есть. И даёт очень много рецептов сытных и вкусных блюд с низким содержанием калорий, которые можно жрать с утра до вечера.
Якби то була затримка води, то не прийшлося б потім ті 300 г тиждень скидати.
На раціоні білок + багато овочів і трохи вуглеводів результати набагато приємніші.
На раціоні білок + багато овочів і трохи вуглеводів результати набагато приємніші.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу