Дівчата як пристосуватися до приготування таких маленьких порцій?

Question

Наизнанку• 01 июня в 11:25

Дівчата як пристосуватися до приготування таких маленьких порцій?

Вага розписана в сирому вигляді, вчора приготувала на пробу 30 г каші, вона в мене ледь не згоріла ( і це постійно бути привʼязаним до готування. Програму розписав тренер

1

1

63 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Каждий раз себе говорю все отказываюсь от картошки. Запекаю домашним картошку +72 Голодала три месяца! Мои поразительные результаты!!! +60 Рыба на диете 5 +62 Кто то худел на готових рационах? +24 Знаете людей, которые не любят сладкое? +44 Почему мужчины больше любят худых досок? +25 подсчет калорий - 100%ый гарантированный способ избавиться от жира? +13 Як пропрацювати відчуття голоду. +24 Подскажите, кто-то был на детоксе у Науменко? +18 Какая фигура лучше +18

Сейчас читают!

Смолій і реакції в телеграмі+311 Как вам такая теория?+261 Сильно начал вздуваться павербанк, выкинуть его через окно?+241 Що для вас зайвий маркетинг в красі 6+206 Поздравлять подругу с Днем рождения или нет?+191 Если в Киеве не будет света 5+185 Вот это жесточайше вырубают свет..4+174

Answer 1 · 2025-06-01T11:26:00+02:00

автор Наизнанку • 01 июня в 11:26

1

2

Answer 2 · 2025-06-01T11:28:43+02:00

Щебетуха• 01 июня в 11:28

2

Авокадо... 40 грамів.... Ну що його скрізь тюхають... А грибів 300 грамів..

2

Answer 3 · 2025-06-01T11:30:59+02:00

Ответ дляЩебетуха

Авокадо... 40 грамів.... Ну що його скрізь тюхають... А грибів 300 грамів..

Мені за каші цікаво , було б простіше якби вага готового була вказана, я звикла зварити раз на декілька днів. Авокадо мені смакує реально. Тут було мені складене з продуктів які я їм

Answer 4 · 2025-06-01T11:31:37+02:00

Робот Вертер• 01 июня в 11:31

4

Яйця - одне без жовтка

.
Може просто білок яйця?
По моїй дієті - до одного яйця вдень.

Ох писаки....

Автор, я б варила 60 г і ділила на 2 дні.

А взагалі, як мене, дуже заморочене меню 🤪

1

16

Answer 5 · 2025-06-01T11:32:22+02:00

Ответ дляЩебетуха

Авокадо... 40 грамів.... Ну що його скрізь тюхають... А грибів 300 грамів..

Типу рослинний жир

Answer 6 · 2025-06-01T11:32:56+02:00

Ответ дляРобот Вертер

Яйця - одне без жовтка

.
Може просто білок яйця?
По моїй дієті - до одного яйця вдень.

Ох писаки....

Автор, я б варила 60 г і ділила на 2 дні.

А взагалі, як мене, дуже заморочене меню 🤪

Так я сама в шоці, добре якби я тільки вдома сиділа і цим займалася, але викинула гроші на тренера треба відробити😂 худну вперше в житті

Answer 7 · 2025-06-01T11:32:58+02:00

сладкий_ноябрь• 01 июня в 11:32

7

В чому проблема зварити кашу на кілька днів?

10

1

Answer 8 · 2025-06-01T11:33:13+02:00

Ответ дляНаизнанку

Мені за каші цікаво , було б простіше якби вага готового була вказана, я звикла зварити раз на декілька днів. Авокадо мені смакує реально. Тут було мені складене з продуктів які я їм

Попросіть вказати вагу в готовому вигляді, або зробіть самі через ШІ.

Answer 9 · 2025-06-01T11:33:52+02:00

Ответ дляЦідило правди

Попросіть вказати вагу в готовому вигляді, або зробіть самі через ШІ.

Дякую за ідею, бо я вже думала по одному разу зварити все і записати яка вага готової

Answer 10 · 2025-06-01T11:35:21+02:00

Ответ дляНаизнанку

Так я сама в шоці, добре якби я тільки вдома сиділа і цим займалася, але викинула гроші на тренера треба відробити😂 худну вперше в житті

Выкинула деньги, отработать🤦‍♀️
Вы прям замотивированы по-полной

Answer 11 · 2025-06-01T11:36:03+02:00

Ответ дляРобот Вертер

Яйця - одне без жовтка

.
Може просто білок яйця?
По моїй дієті - до одного яйця вдень.

Ох писаки....

Автор, я б варила 60 г і ділила на 2 дні.

А взагалі, як мене, дуже заморочене меню 🤪

Там три яйца, одно из которых только белок.

Answer 12 · 2025-06-01T11:36:33+02:00

Olga_72• 01 июня в 11:36

12

Використовуйте заморозку продуктів в герметичних пакетах, якщо гарна морозилка.

1

Answer 13 · 2025-06-01T11:36:40+02:00

Ответ дляГоловний кошак

Там три яйца, одно из которых только белок.

Я б хоч одне зʼїла в день, не сильно люблю їх

Answer 14 · 2025-06-01T11:37:32+02:00

Ответ дляМамаша в бигудях

Выкинула деньги, отработать🤦‍♀️
Вы прям замотивированы по-полной

Ну так як я сама не змогла схуднути вирішила звернутися до спеціаліста, і це дійсно дорого

Answer 15 · 2025-06-01T11:38:21+02:00

Ответ дляНаизнанку

Ну так як я сама не змогла схуднути вирішила звернутися до спеціаліста, і це дійсно дорого

Вы не совсем поняли меня. Удачи в похудении

Answer 16 · 2025-06-01T11:41:07+02:00

Ответ дляРобот Вертер

Яйця - одне без жовтка

.
Може просто білок яйця?
По моїй дієті - до одного яйця вдень.

Ох писаки....

Автор, я б варила 60 г і ділила на 2 дні.

А взагалі, як мене, дуже заморочене меню 🤪

Це не меню. Це підборка продуктів. Тому я з вами згодна. Дуже замороченно. Це ще потрібно придумати що приготувати з цього. Навіть для мене це булоб складно.

Answer 17 · 2025-06-01T11:41:31+02:00

Ответ дляНаизнанку

Я б хоч одне зʼїла в день, не сильно люблю їх

Без достаточного количества белка похудеть не удастся. В одном яйце 4-7 граммов белка всего. Вам нужно 2гр на 1кг вашего веса. Иначе будете сжигать не жир, а собственные мышцы. Поэтому не отказывайтесь от яиц. Они там не для наполнения меню.

Answer 18 · 2025-06-01T11:44:40+02:00

Добра, коли сита!• 01 июня в 11:44

18

взвесьте 120г крупы,сварите и разделите готовое на 4 или 90г и делить на три.

1

Answer 19 · 2025-06-01T11:44:53+02:00

Кокосиха• 01 июня в 11:44

19

Из моего опыта - готовить на 3 дня. Я бывала в разных марафонах похудения, меня это выручало, так как семье готовила отдельно

Answer 20 · 2025-06-01T11:45:22+02:00

Ответ дляНаизнанку

Мені за каші цікаво , було б простіше якби вага готового була вказана, я звикла зварити раз на декілька днів. Авокадо мені смакує реально. Тут було мені складене з продуктів які я їм

Ну то зваріть 90 грамів гречки на три рази
В чому проблема?

Answer 21 · 2025-06-01T11:46:54+02:00

Ответ дляГоловний кошак

Без достаточного количества белка похудеть не удастся. В одном яйце 4-7 граммов белка всего. Вам нужно 2гр на 1кг вашего веса. Иначе будете сжигать не жир, а собственные мышцы. Поэтому не отказывайтесь от яиц. Они там не для наполнения меню.

Мені, наприклад, не можна яйця, через підвищений холестерин.
Треба все враховувати

Answer 22 · 2025-06-01T11:47:15+02:00

Ответ дляНаизнанку

Я б хоч одне зʼїла в день, не сильно люблю їх

Там наче блинчики виходять за складом, де яйця. Їх можна морозити.

Answer 23 · 2025-06-01T11:48:21+02:00

Ответ дляНаизнанку

Мені за каші цікаво , було б простіше якби вага готового була вказана, я звикла зварити раз на декілька днів. Авокадо мені смакує реально. Тут було мені складене з продуктів які я їм

Ой йоооол....
Оливки, лаваш, пластівці,...
Не поняла...
Де сало, де борщ, де чорний хліб, часник де ????

Answer 24 · 2025-06-01T11:49:00+02:00

Ответ дляРобот Вертер

Мені, наприклад, не можна яйця, через підвищений холестерин.
Треба все враховувати

Я о белке. В вашем случае яйцо без желтка было бы, те же 4-7 граммов белка или протеина.

Answer 25 · 2025-06-01T11:49:36+02:00

Ответ дляЩебетуха

Ой йоооол....
Оливки, лаваш, пластівці,...
Не поняла...
Де сало, де борщ, де чорний хліб, часник де ????

Я не їм ні борщ ні сало 😁

Answer 26 · 2025-06-01T11:49:40+02:00

Ответ дляНаизнанку

Ну так як я сама не змогла схуднути вирішила звернутися до спеціаліста, і це дійсно дорого

Ну и за что платить? За то, что порции урезали? Все та же схема- есть мало, полезные жиры, норма белка, без простых углеводов.

Answer 27 · 2025-06-01T11:49:50+02:00

Ответ дляНаизнанку

Мені за каші цікаво , було б простіше якби вага готового була вказана, я звикла зварити раз на декілька днів. Авокадо мені смакує реально. Тут було мені складене з продуктів які я їм

готовьте на один раз. это не сложно
но ваше меню вызывает вопросы

Answer 28 · 2025-06-01T11:51:19+02:00

Люди #банулися вже з утриманням цих тренерів, нутриціологів, дієтологів. Армія бездарів. Та харчуйтеся нормально і буде вам щастя, нє, треба щоб лівий чувак наскачував з інтернету якесь меню і впарив його тобі. Що з людьми не так...

Answer 29 · 2025-06-01T11:51:24+02:00

Ответ дляКАПСЛОЧНИЦА

готовьте на один раз. это не сложно
но ваше меню вызывает вопросы

Це не меню, це набір дозволених продуктів в дозволеній вазі

Answer 30 · 2025-06-01T11:51:30+02:00

Ответ дляНаизнанку

Я не їм ні борщ ні сало 😁

Борщ, сало не їсти....Скажете ’паляниця’? Троль???

Дівчата як пристосуватися до приготування таких маленьких порцій?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!