Плекаю думи• 08 июня 2025
Гліцинат магнію краще всього брати?
Головні болі, нерви, безсоння, дратівливість, бажання убивати…
Чи цитрат? Чи фосфат? Чи хлоргідрид? Яка блін форма?
Чи цитрат? Чи фосфат? Чи хлоргідрид? Яка блін форма?
21
0
пью глицинат магния второй месяц. сон стал крепче, спокойнее. даже если и просыпаюсь среди ночи, то на утро нет чувства разбитости. Да и вообще стала вроде немного спокойнее реагировать на все. И кстати эта форма магния не вызывает проблем с кишечником.
Ерунда. Пила, никакого эффекта вообще. 420 мг магния, это вообще ни о чем. Профилактика.
Для терапевтического эффекта надо 600-800 в сутки.
Для терапевтического эффекта надо 600-800 в сутки.
3
А оце все різнлманіття (крім універсального), самому можна взяти і призначити собі? Чи це не жарти?
Пʼю ось цей по 2 капсули, там 3 форми магнію. Спати стала краще, більш спокійна. Слабить, але мені норм, бо маю з цим проблеми.
Кожен сам вирішує, я пʼю курсами , так призначаю собі сама , проходять судоми ніг, покращується сон. Лікар мені призначав магне В6 - дорого, результат не зрозуміло який . У випадку з магнієм з Айхербу в мене складається краще.
Ну звісно
Якщо нема дефіциту, то 400
А у нас він спалюється зі швидкістю звуку. То треба якийсь час приймати конську дозу. І потім перейти на 400
Ну у нас в сім‘ї принаймні лабораторно видно той дефіцит.
Якщо нема дефіциту, то 400
А у нас він спалюється зі швидкістю звуку. То треба якийсь час приймати конську дозу. І потім перейти на 400
Ну у нас в сім‘ї принаймні лабораторно видно той дефіцит.
На айхерб есть, на олх- смотрите где удобно. Я брала Dr.Best. Рекомендуют пить по 2 дважды в день, но я пью 3 шт за час, два до сна. Мне помогает. Сейчас купила и маме
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу