Червона рута• 10 июня в 14:51
Мне кажется я много сплю
Работала 4 дня с 8-20 спала по 5-6часов
Потом 3 выходных
Ложусь в 24.00 просыпаюсь в 9 10 утра,и в обед пару часов опять засыпаю(
Постоянно сонная,вот думаю может из за работы ,очень устаю ,я кассир,как сядешь за кассу 12 часов сидишь
Потом 3 выходных
Ложусь в 24.00 просыпаюсь в 9 10 утра,и в обед пару часов опять засыпаю(
Постоянно сонная,вот думаю может из за работы ,очень устаю ,я кассир,как сядешь за кассу 12 часов сидишь
1
1
1
10
0
Ложится надо до 22 . Правильный сон это глаза сами открываются. У вас начались нарушения, и очень вредно так поздно спать ложится, почитайте по изменениям я гормонов кортизол , про глюкозу, про уровень стресса
1
Якщо вас це турбує, здайте аналіз на феритин, можливо, є нестача заліза.
Але я у вашому режимі нічого жахливого не побачила. Розслабилися в обід - поспали. Якби були чимось зайняті, не спали б.
Але я у вашому режимі нічого жахливого не побачила. Розслабилися в обід - поспали. Якби були чимось зайняті, не спали б.
Ну наприклад, гуляєте ви з подругою, раптом переключаєтеся і йдете спати? Миєте холодильник активно з розморожуванням, кидаєте все і лягаєте?
Я сплю по 3-4 години і дуже добре знаю, як це працює. Щоб заснути, потрібно лягти)
Я сплю по 3-4 години і дуже добре знаю, як це працює. Щоб заснути, потрібно лягти)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу