Распутница• 12 июня 2025
Инсулинрезистентность. У кого была?
Как определили? Что помогло? Какой у вас был сахар?
Я уже несколько лет не могу похудеть. От углеводов даже минимальных отекаю. Отказ от хлеба полный, диета низкоуглевод. помогла совсем немного. Как только послабление - сразу плюс два кило за день. Год худела, потеряла 7 кг, было 73 кг, рост 165. Позволила себе два бутера с утра при том что никакого сахара в кофе и тп как раньше. С 65 кг снова 73 кг.
Я уже несколько лет не могу похудеть. От углеводов даже минимальных отекаю. Отказ от хлеба полный, диета низкоуглевод. помогла совсем немного. Как только послабление - сразу плюс два кило за день. Год худела, потеряла 7 кг, было 73 кг, рост 165. Позволила себе два бутера с утра при том что никакого сахара в кофе и тп как раньше. С 65 кг снова 73 кг.
2
48
0
Автор, вы не худеете не из за то, это у вас ир, а из за лишнего веса и неправильного питания. Снижайте калораж и питайтесь по хлебным единицам, диета и никаких чудес
6
2
А в чем проблема вписать бутеры в рацион скажите плз?
Съев 1 яблоко или кусочек тирамису и получить отек + 2 кг наутро это норм?
Съев 1 яблоко или кусочек тирамису и получить отек + 2 кг наутро это норм?
В том, что это уже не низкоуглеводное питание)
Вам вообще нельзя угли.
Боже, почему люди такие тупые? Вопрос риторический))
Вам вообще нельзя угли.
Боже, почему люди такие тупые? Вопрос риторический))
2
4
Так, вы выясняйте откуда отеки, это ж не от питания.
Вписать то вы вписали, но то, что меньше есть нужно, не понимаете
Вписать то вы вписали, но то, что меньше есть нужно, не понимаете
Откуда вы знаете сколько я ем? Я ем до 1400 в день. 1500 Макс и то тогда + спорт 45 мин.
В том и проблема, что я стала меньше есть чем ела а воз и ныне там. Работа активная. Три разу в неделю спорт минимум + пешие
В том и проблема, что я стала меньше есть чем ела а воз и ныне там. Работа активная. Три разу в неделю спорт минимум + пешие
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу