Глубоководная селедка• 23 июня 2025
Паника из-за тревоги
У меня возобновились панические атаки из-за последних новостей и взрывов. Не могу спать, нервничаю, боюсь уже любых звуков с улицы. Что делать? В укрытие идти далеко((
6
30
0
Мне тоже страшно. Утром, когда прочитала новости, то дала себе слово, что при тревоге однозначно будем спускаться. Если не в укрытие, то хоть с 9-го на первый этаж.
А вот пришла с работы. Уставшая. И понимаю, что никуда я не готова идти и сидеть на стульчике всю ночь. Утром же на работу.
Не сплю. Слежу за перемещениями и развитием событий.
А вот пришла с работы. Уставшая. И понимаю, что никуда я не готова идти и сидеть на стульчике всю ночь. Утром же на работу.
Не сплю. Слежу за перемещениями и развитием событий.
1
6
5 минут назад эта зараза летела прямо передо мной. Я видела как она приближалась. Сцыкотно очень
1
4
У меня папа открывает убежище на работе, часто люди приходят ещё до объявления тревоги, открывает. Поэтому можно заранее узнать что и как. Люди приходят уже подготовленные с вещами, не сидят в телефонах, а спят всю ночь.
7
У нас у місті вночі згорів приватний будинок і чотири поруч пошкоджені
Так що перший поверх не гарантія безпеки
Так що перший поверх не гарантія безпеки
Вчера прилетело в 200 метрах,напряжно было слушать звуки.Впервые увидела паническую атаку у собак😢
В вашем случае или идти в укрытие заранее или оборудовать наиболее безопасное место дома и надеяться что все будет хорошо,в помощь успокоительные.
В вашем случае или идти в укрытие заранее или оборудовать наиболее безопасное место дома и надеяться что все будет хорошо,в помощь успокоительные.
Ну як Вам сказати, з цими прямими прильотами спускатися на перший поверх - це просто миттєва смерть
И по сложившимся обстоятельствам достигать цели, нет наверное чем сбивать, не поставок, если будет такое количество города расхерачать
1
Я тоже так. Но наступает день когда меня отключает и я сплю. Организм не может уже выдержать такой режим. Вот сейчас лежу и глаза закрываются, а засыпать боюсь
1
2
Меня похоже паническая атака сегодня накрыла во время сна, это ощущение не передать словами. Снится что я нахожусь в комнате и слышу шахид, который приближается и резко меняет звук, будто сейчас упадёт и взорвётся, я почему-то во сне нахожусь возле окна и приседаю возле него, а сердце бьётся с такой силой что вот-вот выпрыгнет.
Проснулась я резко, сердце реально стучало, будто выпрыгнет и ощущение огромной паники. Начала прислушиваться к малейшим звуками, сделала вдох выдох, чтобы нормализовать сердцебиение, выпила Магне В6.
И лишь спустя сорок минут, мне удалось нормально успокоиться.
Теперь боюсь засыпать.
Проснулась я резко, сердце реально стучало, будто выпрыгнет и ощущение огромной паники. Начала прислушиваться к малейшим звуками, сделала вдох выдох, чтобы нормализовать сердцебиение, выпила Магне В6.
И лишь спустя сорок минут, мне удалось нормально успокоиться.
Теперь боюсь засыпать.
1
2
Если боитесь войны- то уезжать.
Или привыкать жить в таком треше.
У нас все стабильно, мы в Украине.
Стандартная ночь, детектор шахедов.
Или привыкать жить в таком треше.
У нас все стабильно, мы в Украине.
Стандартная ночь, детектор шахедов.
Если видите сны, значит сравнительно крепко спите. И организм успевает обновиться. Будит Вас кортизол. Поверьте, для организма гораздо хуже совсем не спать или поверхностный сон с тем же постоянным кортизолом и постоянной тахикардией... Пейте магний на постоянке. Особенно, если действует.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу