Метровий сантиметр• 26 июня в 09:04
Страх и тревожность обстрелов
Девочки. У меня страх и тревожность после прошлых обстрелов. Постоянно просыпаюсь, и читаю что где летит
Начиталась, что накопили много ракет и подсознательно уже жду этот день. А если ночь прошла тихо, то мне ещё страшнее, что вот-вот сейчас будет
Прятаться мне негде, только сидеть под лестницей или в ванной
Убежищ рядом нет. Как вы справлялись с такой тревожностью?
Начиталась, что накопили много ракет и подсознательно уже жду этот день. А если ночь прошла тихо, то мне ещё страшнее, что вот-вот сейчас будет
Прятаться мне негде, только сидеть под лестницей или в ванной
Убежищ рядом нет. Как вы справлялись с такой тревожностью?
2
10
75
0
Я спать хочу больше чем жить
По этому ложусь спать а 20.00
Просыпаюсь уже по факту
Но это смотря какая область
Нашу постоянно обстреливают жёстко
Спите а коридоре
По этому ложусь спать а 20.00
Просыпаюсь уже по факту
Но это смотря какая область
Нашу постоянно обстреливают жёстко
Спите а коридоре
10
Честно я не думаю, что можно отключить страх реальной угрозы. Поэтому если есть задача не тревожится, а спать или работать и т.д., то я переключаюсь на эту задачу, иногда просто, иногда с помощью техник - дыхание, релаксация, принятие, обдумывание альтернатив - готова ли я уехать, что делать с родственниками.
Нет вообще коридора. Только терраса вся с большими окнами вокруг, с неё кухня и гостиная и лестница.. вот под лестницей сижу
У меня допустим мама истеричная очень
Всё где не летит, считает ,что над её домом и совершенно не важно над домом действительно либо за 30 км от неё
Всё где не летит, считает ,что над её домом и совершенно не важно над домом действительно либо за 30 км от неё
4
Нет подвала. Да два этажа маленький дом. С него гараж и сарай. А подвальных нет помещений и рядом нет убежищ
Тревожность убирают антидепрессанты. И сразу включается логика, разум, инстинкт самосохранения, а не страх и паника.
2
7
Пока есть необходимость. С ними действительно легче. Я живу в частном доме в бучанском районе, так что я вас понимаю
А план такой,что пригород не обстреливают
Осколки да, могут
Вы можете сдать дом и арендовать квартиру с паркингом или рядом с убежищем
Осколки да, могут
Вы можете сдать дом и арендовать квартиру с паркингом или рядом с убежищем
3
7
Ніяк, після прильоту шахеда в 70 метрах від будинку. З настанням ночі паровозом іде тривога та страх. От сьогодні більш менш спокійна ніч була, хоч і летіли через область. Розумієш, що накопичують мерзоти ...
1
Ніяк не справляюсь з цим страхом. Він у мене панічний. Розумію, що треба щось з собою робити, бо так далеко не протягну. Просто постійно варюсь в цих думках, погано сплю. Якщо сплю, то сни про обстріли. Якесь постійне пекло...
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу