Аноним НаВсеГда• 26 июня 2025
Питання про панічні атаки
Були у мене панічні атаки,перша сталася на вулиці,після того я стала боятися виходити на вулицю сама, тобто треба щоб зі мною хтось був,є родичі, які з мене ржуть,кажуть ой,та виходь вже на вулицю,вже пора,мене це прям вводить у стан "плакати",невже хто не був в такій ситуації, справді нічого не розуміють?Чому вони рахують що я лінива і т.д,я кажу не дай Боже опинитися комусь в такому,панічних атак зараз тьфу тьфу тьфу майже немає, може бути одна на місяць,але страх виходити з дому самій є,це не лінь або ще щось,я тільки-но подумаю про те,що мені треба самій кудись йти,мене вже страх накриває, родичі того не розуміють,я просто у розпачі від цього
2
23
0
Да, у кого не было, они не понимвют. Посмотрите видео на канале Жизнь без паники, моей родственнице очень помогли, избавилась от па
Та тут вже не стільки ці па турбують,як ці родичі,які думають що я лінива,і головне їм не поясниш що це за стан,вони сміються,а мені від цього тільки плакати хочеться, дякую чоловіку за підтримку,без нього зійшла б напевно з розуму, доречі родичі з його сторони
3
Когда Вы не выходите сама на улицу-это назыается поведение избегание, которое хотя и дает Вам ощущение безопасности, но в дйствительности поддерживает Ваш страх. Современные методы лечения говорят, что страх надо не избегать, а наооброт идти в него.
Безусловно, безопасно и результативно это делать в психотерапии, под сопровождением психотерапевта.
Поэтому, не сосредотачивайтесь на своей обиде на родствеников, а идите в психотерапию и избавтесь от этого страха.
Безусловно, безопасно и результативно это делать в психотерапии, под сопровождением психотерапевта.
Поэтому, не сосредотачивайтесь на своей обиде на родствеников, а идите в психотерапию и избавтесь от этого страха.
Понимаю, Вы молодец. Но самостоятельно с этим лучше не справляться, нужен психотерапевт, это правда очень важно.
2
1
Вы серьезно?
Люди выходят в окно от таких состояний.
Не грешите, не зарекайтесь. Если Вы не верите, это не значит что этого нет.
Люди выходят в окно от таких состояний.
Не грешите, не зарекайтесь. Если Вы не верите, это не значит что этого нет.
2
Нарушение биохимии мозга, это такая же болезнь как и диабет или онкология или сломанная нога и другие. Это не выдуманные, поверьте.
1
Сотрудник со сломанной ногой ,второй с рукой.Лечатся,скоро выйдут.С онкологией умер,к сожалению,страховая и дебилы врачи руку ему лечили,а у него уже 4 стадия была,не увидели.Вот в дебилов врачей я прекрасно верю.
А с ПА ходят на работе как ни в чем не бывало,смеются,отлично себя чувствуют.А потом звонят,и говорят что извините,у них ПА,их не будет.Или как накосячат,то так же сидят в ступоре,пока другие за них эти косяки разгребают.А в другое время все у них окей.
А с ПА ходят на работе как ни в чем не бывало,смеются,отлично себя чувствуют.А потом звонят,и говорят что извините,у них ПА,их не будет.Или как накосячат,то так же сидят в ступоре,пока другие за них эти косяки разгребают.А в другое время все у них окей.
Пока вы будете из ПА делать трагедию, то так и будете дома сидеть. ПА не смертельна, это только в вашей голове! Вы можете дальше страдать, плакаться, как вас не понимают. Или просто вдолбить в свою голову, что ПА не опасна, она не несёт смертельную опасность. Вы научитесь купировать приступы за 30 сек-1 минуту. И продолжите жить комфортную жизнь.
Да, ну, вот бывают у вас приступы паники. Сели, вспомнили, что это только в вашей голове. Расслабились и пошли дальше. Никто вам не поможет, кроме вас самой.
Да, ну, вот бывают у вас приступы паники. Сели, вспомнили, что это только в вашей голове. Расслабились и пошли дальше. Никто вам не поможет, кроме вас самой.
1
Я знаю что па не опасны раз,я знаю что когда она накрывает,15-20 минут и она пройдет и два,я научилась даже их принимать,но... Очень тяжело перебороть свой страх по поводу выхода из дома одной, особенно когда то голова кружится,то ещё что-то,я один раз с детьми вышла в магазин, ничего не предвещало беды,я дошла до магазина и чувствую что мне становится плохо,а в магазине совсем накрыло, дикий страх что вот сейчас я умру,а мои дети одни, одной на тот момент годик был, второй 8 лет,еле до дома догребла,прыгнуло давление на фоне тревоги,вот пока не успокоилась,меня калатило так,что думала щас вот-вот и хана,я не страдаю,не плачусь,у меня есть поддержка,это мой муж,для меня это главное,меня просто напрягают такие люди, которые с этого комедию делают,знаете,до моей первой па я тоже так думала,та шо за бред,хахаха,а когда сама столкнулась с этой фигнёй,мне уже абсолютно не смешно было,и даже не улыбало, особенно в те моменты, когда мужа рядом нет,и с тобой только дети
Ее можно купирывать значительно быстрее. Значит вы поддаетесь страху. Нужно в первые же секунды вдалбливать в свою голову, что это не страшно. С детьми, сама, с кем угодно. Встали, сели, вспомнили, что это не смертельно и пошли дальше. Все, кто лелеет это состояние долго и нудно страдает. А в этом нет смысла. Хотите страдать дальше - страдайте, только на отправляйте жизнь близким. Не в состоянии справится самостоятельно? Идите к врачу! Потому что вы будете себя занять все дальше и дальше. Потом начнёте и дома пан ковать, ночью появятся. А ночные ПА - то ещё удовольствие. Потом начнёте бощяч и искать у себя ,потом у детей. И превратите свою жизнь в ужас, ка и своих детей. И не бойтесь в психиатров! Они улучшают качество жизни, когда начинаются такие проблемы.
А ныть все могут - это самый лёгкий путь.
А ныть все могут - это самый лёгкий путь.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу