Все і одразу• 16 июля 2025
Кому-то удалось убрать дряблость и жир с попы, ягодиц
Всю жизнь была худая, склонность к худобе, говорили что я астеник, последние пару лет стала набирать вес, причем в основном это попа и бедра, зона над коленями, выглядит ужасно, дряблое все и в целлюлите. Хотя вес 53, был всегда 49-51 То есть эти 2-4 кг все портят. Какой вид спорта тут поможет? да и вообще реально ли в 36 привести это место в порядок, или уже гармоны играют в сторону старости?
2
23
0
Спорт, что то делать в этом направлении. Может какие то упражнения с гантелями, зал. Вес у вас небольшой
да вес небольшой, но на моем худом теле эти лишние несколько кг выглядят ужасно, смотрю вокруг такие есть пышечки но кожа и ноги у них красивые.
делаю зарядку-пока не помагает
делаю зарядку-пока не помагает
Я делала 10р три подхода приседания с гантелями, стали лучше ноги через мес. Ежедневно, добавить к разминке. Если зал не доступен по каким то причинам
3
Видимо застой в области ТАЗА, он дает целлюлит + плохой кровоток в ногах = будет дряблость. Ютуб - есть упраждения для таза (можно даже на диване сидя делать!) будет хороший результат. Все уйдет. Можно еще море - волны - дает хороший результат (видела лично как все улучшается) как дополнение. Все можно убрать если убрать ПРИЧИНУ
да, когда на море то немного становится лучше, но я на море не долго была в том году, поэтому эффект небольшой но был, кожа точно улучшилась. спасибо
поищу сейчас на таз и ноги упражнения, найти бы еще что-то полезное а не все подряд..может есть у вас ссылка на хорошие упражнения?
поищу сейчас на таз и ноги упражнения, найти бы еще что-то полезное а не все подряд..может есть у вас ссылка на хорошие упражнения?
Генетика важливе значення має.
Я теж така, тому вироби з білого борошна всі без винятку, цукор, шоколад крім чорного, картоплю я не їм давно.
В мене все на животі.
Басейн, велосипед, ходьба
Мама пакує все підряд і ’бите’ тіло в 70 років - генетика
Я теж така, тому вироби з білого борошна всі без винятку, цукор, шоколад крім чорного, картоплю я не їм давно.
В мене все на животі.
Басейн, велосипед, ходьба
Мама пакує все підряд і ’бите’ тіло в 70 років - генетика
За 2 месяца привела себя в порядок,каждый день делаю дома упражнения и контролирую объем и состав пищи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу