Сумчатая кошка• Изменено 23 июля 2025
SOS !!! Опущення матки, живіт після родів, дієта
Дівчатка, маю таку проблему як опущення матки після пологів. Народила 1рік і 8 міс назад. Лікар рекомендує вправи для укріплення органів малого тазу. Трохи робила, але забросила, бо катастрофічно не вистачає часу та сил. Зараз проблем прибавилось, бо сильно поправилась в животі та боках. Розумію, що треба дієту або хоча б просто здорове харчування та робити ті вправи, що говорить лікар для підняття матки. Ще треба робити гімнастику,щоб зігнати живіт, але ж при опущенні матки не всі вправи можна робити. Хто був в такій ситуації, дайте пораду, може ссилки на вправи, чи дієту. Вибачте, що так сумбурно написала. Хто хоче понасміхатися, йдіть мимо. Наперед дякую за поради!
7
0
Авторе, вам потрібно знову звернутися до лікаря. Він має сказати,чи можна вам робити навіть ті вправи, які він призначав,а ви не виконували. Опущення може прогресувати досить швидко. І є такий ступінь, коли вправи будь-які, навіть Кегеля, протипоказані, а потрібна операція
Ни в коем случае не давайте нагрузку на пресс. Срочно займитесь опущением, живот и бока никуда от вас не убегут (бгг, простите). Что хорошо и для живота и для матки - диафрагмальное дыхание, вот с него и начните. Ускорить прогресс по твзовому дну можно с тенс-тренажером
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу