Бронетапці• Изменено 24 июля 2025
ПП запеканка из кабачка на ужин!
1 порция 280 ккал. На ужин легко, сытно и просто приготовить. Кабачок, творог, яйцо, сыр твердый, зелень. Кому для разнообразия нужно, дам рецепт по пропорциям.
показать весь текст
22
6
41
0
Ответ длямиссДавеча
Давайте рецепт, є вафельниця і гриль, тільки готувати не люблю 
Я за цим рецептом з тік тогу готувала. Смачно. Ще часник сухий додаю.
3
Я якщо зранку ім свій омлет + помідори, авокадо, до обіду почуття ситості, від кашки вівсяної через дві години голодна.
1
Почему, запеканки и холодные бывают вкусные. И если именно в духовке греть, не в микроволновке.
1
Это углеводы. Сытости ноль. Через пару часов голод. Особенно сладкие завтраки удар по печени. Овсянку можно, но! Если не с медом, фруктами, а как я писала яйца, мясо, масло, авокадо. Если любите каши с утра лучше чередовать, а не только овсянку. Чередовать с более полезными и те, что с низким гликемическим индексом (как я и писала гречка, пшено, амарант, киноа). Может еще есть и другие каши. Но я не знаю. Печень скажет спасибо. Правильный завтрак очень важен. А за полчаса до завтрака стакан теплой воды с лимоном.
1
3
только вы перепутали печень с поджелудочной железой)
теплая вода с лимоном - это миф, юзернейм) А если у вас гастрит, то это ’привет, обострение’.
теплая вода с лимоном - это миф, юзернейм) А если у вас гастрит, то это ’привет, обострение’.
2
я меняла компоненты, к слову готовила без сыра, но положила морковку пассивированную - было норм.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу