MacOS-ница• Изменено 26 июля в 10:17
ГТР / Невроз
Поможет ли спорт и какой ?плюс терапия у психотерапевта?
Без ад чтобы.
Без ад чтобы.
1
12
0
Мне помог.
Бег.
И ситуация моя была очень серьезной, страшная бессонница, панические атаки, постоянная тревога.
Я прошла 10 сеансов психотерапии, психотерапевт настаивала на ад, я просила попробовать без них.
Ещё занималась медитацией и дыхательными практиками.
Бег.
И ситуация моя была очень серьезной, страшная бессонница, панические атаки, постоянная тревога.
Я прошла 10 сеансов психотерапии, психотерапевт настаивала на ад, я просила попробовать без них.
Ещё занималась медитацией и дыхательными практиками.
2
Да, очень помогает. Не знаю вашу степень невроза, но спорт действенный. Бег, тренажерный, да любой вктивный спорт.
Йога. Не обов´язково серйозно займатись. Мені дуже допомагають статичні вправи на розтяжку та розслаблення, але треба правильно їх робити
А ви поступово (з четвертинки таблетки) заходите? Гідазепам для прикриття приймаєте перші 2 тижні?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу