Молчалка• 02 августа в 23:09
Кто давно занимается йогой - ЧТО это вам дает?
Очень нравилось всегда, как это выглядит со стороны, как выглядят те, кто давно в теме, хочу тоже начать, все изучить и постепенно начать практику.
Девочки, поделитесь, ЧТО у вас поменялось, когда пошли в йогу и реально ли начинать в 35?
У меня лишнего веса нет, более-менее гибкая, постоянно занимаюсь пилатесом.
Вдохновите, какие есть еще бонусы от йоги, кроме красоты тела?
Девочки, поделитесь, ЧТО у вас поменялось, когда пошли в йогу и реально ли начинать в 35?
У меня лишнего веса нет, более-менее гибкая, постоянно занимаюсь пилатесом.
Вдохновите, какие есть еще бонусы от йоги, кроме красоты тела?
26
0
Я в 43 вперше пішла на йогу. Стала краще спати, значно менше і головне рідше болить спина, з коліном проблеми зникли. До речі я не схудла по вагам, але тіло змінилось, живіт підтягнувся
2
🤦♀️ я разів 5 перечитала «вписиваться» поки зрозуміла про що мова. Де ж ви таке слово знайшли 🙃
7
2
После пилатеса уже не надо. Упражнения похожи, если только для медитации. Мне показалось скучно, йога больше для ленивых
4
У мене секс став краще, більш гнучка, але порвала собі звʼязку коліна (((( півроку відновлювалася , так і не повернулася( ходила рік, мені подобалося
1
А туди лише без зайвої треба?
Мені 40, кардинально міняю своє життя.
Звільнилася, почала займатися улюбленою справою, вдома всім сказала, що я не прислуга, тепер у всіх обов´язки, почала відпочивати, читати, робити лише те, що мене не напрягає.
Тема про йогу зацікавила. Но у мене десь кілограм 15 лишньої ваги.
Мені 40, кардинально міняю своє життя.
Звільнилася, почала займатися улюбленою справою, вдома всім сказала, що я не прислуга, тепер у всіх обов´язки, почала відпочивати, читати, робити лише те, що мене не напрягає.
Тема про йогу зацікавила. Но у мене десь кілограм 15 лишньої ваги.
6
У мене не було прям багато зайвої, але з постійних 54 кг стало постійно 52. Перестала займатися знов 54-55. Вище написали, що для ледачих, є в цьому доля правди. Мені взагалі ніякі спортивні навантаження не цікаві, а тут ходила і був результат
2
Ну он как бы больше для выносливости , и наверное не так нудно. Йога хорошая если надо успокоить нервы, тоже, просто мне скучно показалось
Но если ничего не делать то лучше йогой заниматься. А упражнения во всех этих тренировках похожи. Барре еще хорошая вещь для мышц , но что лучше я не знаю. Я бы оставила пилатес и стретчинг и иногда барре
Но если ничего не делать то лучше йогой заниматься. А упражнения во всех этих тренировках похожи. Барре еще хорошая вещь для мышц , но что лучше я не знаю. Я бы оставила пилатес и стретчинг и иногда барре
Сегодня в парке занимались, в шавассане на меня птички садились. Инструктор даже денег не взяла. Говорит, за такую прелесть я брать денег не стану 
Кстати, секс реально ярче - чакры накачиваются. Однажды у нас было занятие именно муладхаре посвящено. Наша мастер любила разные чакры наполнять типа. И после этого секс был просто феерический
Кстати, секс реально ярче - чакры накачиваются. Однажды у нас было занятие именно муладхаре посвящено. Наша мастер любила разные чакры наполнять типа. И после этого секс был просто феерический
6
Я вот хожу к мужчине на йогу 2 раза в неделю, там жесткая йога у него, не заскучаешь. Йога-силовой фитнесс. Для тела отлично просто. И 2 раза в неделю - на мягкую женскую
И ещё на стрейчинг раз в неделю.
Идеально просто
И ещё на стрейчинг раз в неделю.
Идеально просто
4
4
Йога куда сложнее пилатеса. Нужно иметь сильное тело, а особенно руки для выполнения асан на руках. Я всю жизнь в спорте и долгое время пилатес было мое все, особенно после нудного фитнеса. Но когда впервые увидела Барр-тренировку, то просто потеряла покой и сон - это на 100% мое и тренировки следующей дождаться не могу, просто обожаю, хотя раньше приходилось себя постоянно заставлять. И эффект потрясающий, так как все делаю с удовольствием и сверх нормы - просто не могу остановиться, меня прет)) У меня была большая пауза в спорте (больше года), так как осточертел этот примитивный фитнес, а со временем и пилатес. Так вот благодаря Барр-тренировке я практически вернулась в форму за два занятия (!), а спустя несколько тренировок и вовсе достигла лучшей версии себя.
Это я к чему: даже для меня йога тяжела очень, хотя и выносливости и силы у меня достаточно.
Это я к чему: даже для меня йога тяжела очень, хотя и выносливости и силы у меня достаточно.
7
Для йоги вага значення немає. В нас в групі різні є, і чоловіки до речі теж є. Так от один напевно більше 100 кг. І жіночки-пишечкі є і вони такі гнучкі, їм їх обʼєми не заважають
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу