Бойцовская• 20 августа 2025
Будь ласка, порекомендуйте ефективну дієту
Готова на будь яку, важливо щоб був єфект.
Вже погано себе почуваю із-за зайвої ваги.
Зріст 170, вага 87, 35 років. Живіт жахливий, грубий шар жиру на ньому, сантиметрів 3-4(((((
Вже погано себе почуваю із-за зайвої ваги.
Зріст 170, вага 87, 35 років. Живіт жахливий, грубий шар жиру на ньому, сантиметрів 3-4(((((
2
53
0
для меня лучшая диета - разбитое сердце
не надо заморачиваться готовкой и подсчетом, ешь лишь бы что раз в день и потихоньку худеешь
не надо заморачиваться готовкой и подсчетом, ешь лишь бы что раз в день и потихоньку худеешь
7
1
Тогда нет смысла, вы потом опять нажрёте, если не понимаете калорийности продуктов. Или разбираетесь, или ходите толстой.
7
Моя співробітниця схудла по марафону альони зі зважених і щасливих (зараз вже будуть писати, що я її рекламую)🙈 але вона реально схудла. Десь за рік, не швидко
Підрахунок калорій і БЖВ. Спочатку з чатом Джіпіті, зараз з програмою в телефоні. Це єдина дієта, яка мені підходить.
2
Если вы не готовы на такое страшное усилие, как взвесить кусок мяса - о чем речь? Вам НЕ мешает лишний вес. Жирейте дальше и живите спокойно.
Пы.сы Люди в спортзале часами пыхтят, чтоб быть здоровыми- и им не тяжело. А тут еду в программку записать- тяжело...
Пы.сы Люди в спортзале часами пыхтят, чтоб быть здоровыми- и им не тяжело. А тут еду в программку записать- тяжело...
13
1
Зробіть над собою зусилля. Це єдиний здоровий і довгостроковй метод схуднення. Спочатку дійсно забирає багато часу. Але зазвичай люди люблять і їдять одне й те саме, тому 2 тижні зважування, 2 тижні на око - вже буде відчутний ефект.
3
Вам нужна не диета а грамотный пересмотр вашего образа жизни и плавное внедрение в вашу жизнь новых привычек. Без этого эффект всех диет кратковременный
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу