ГейТуда• 22 августа в 16:52
Втома, постійна втома
Сьогодні увесь день лежу, ноги змерзли.
Вставала поїла (гречка, варене філе, огірок/помідор/груша,кава 3в1 і льодяник).
Сил немає, бажань, окрім голоду, теж немає, почуваюся нікчемою, я не можу більше так, мені потрібно щось робити, але я стомилася від постійної боротьби.
Кредити, маленька зарплата (рік працюю єдиним бухгалтером цій (державній) установі, а бухгалтерія там як була засрана, так і є, потребує відновлення бухгалтерського обліку за останні три роки), в хаті срач, зайва вага багато років, без зрушень, син сидить в компʼютері 24/7, і ось я лежу…лежу…лежу…я втомилася
Вставала поїла (гречка, варене філе, огірок/помідор/груша,кава 3в1 і льодяник).
Сил немає, бажань, окрім голоду, теж немає, почуваюся нікчемою, я не можу більше так, мені потрібно щось робити, але я стомилася від постійної боротьби.
Кредити, маленька зарплата (рік працюю єдиним бухгалтером цій (державній) установі, а бухгалтерія там як була засрана, так і є, потребує відновлення бухгалтерського обліку за останні три роки), в хаті срач, зайва вага багато років, без зрушень, син сидить в компʼютері 24/7, і ось я лежу…лежу…лежу…я втомилася
показать весь текст
22
90
0
В мене 7-10 тисяч кроків щодня, це вписується у ваше поняття «мінімальної кількості»?
Тренер мені потрібен, бо я в силових не шарю і не хочу ще більше себе травмувати
Тренер мені потрібен, бо я в силових не шарю і не хочу ще більше себе травмувати
І що далі, ну перевірить.. У знайомої низький ферітин, коли пьє препарати, то трошки піднімається, потім знову те саме. Це треба шукати причину чому так, а причин може бути багато, починаючи з жовчного закінчуючи гормональним збоєм. Але на все це треба кошти і немалі. Зараз у людей ті всі збої у здоров´ї через постійний стрес.
3
Вот тут согласна абсолютно. Но есть ли у автора возможность выспаться неделю? Думаю, что нет. В Украине вряд ли у людей есть возможность иногда просто выспаться(( Бессонница накапливается, усталость накапливается и в результате полная апатия. Или синдром хронической усталости.
1
3
Так кроки які ви робите це супер результат
Ну добре тренер хай 2 місяці, що ви з ним далі робите? Техніку виконання вправ за цей час можна вивчити добре
Ну добре тренер хай 2 місяці, що ви з ним далі робите? Техніку виконання вправ за цей час можна вивчити добре
Ну це ж я прямо зараз лежу, а так взагалі треба ворушитися, щоб сплачувати оренду, годувати дитину, платити за заняття
6
Якщо у вас не депресія, то треба самим себе з такого стану витягати. Більше нічого не допоможе. Якщо депресія, то тільки до лікаря
3
Автор, все верно вы делаете. Нужен кто-то, кто определит для вас нормальную нагрузку и проследит за правильностью выполнения.
Я себе взяла беговую домой, тоже ж думаю нафига мне тренер. Побегала значит на морально волевых пару недель и заболело колено. Теперь максимум что мне доступно - ходьба…
Я себе взяла беговую домой, тоже ж думаю нафига мне тренер. Побегала значит на морально волевых пару недель и заболело колено. Теперь максимум что мне доступно - ходьба…
3
Немає спортлайфа (він, доречі, теж дорогий, наскільки мені відомо, бо начальник скаржився що цього року вдвічі дорожче), тільки місцеві спортзали, вони плюс-мінус в одній ціновій категорії.
На групові я не встигаю, бо я маю до 8-8:30 закінчити, щоб їхати на роботу, і ввечері не раніше сьомої приїжджаю додому
На групові я не встигаю, бо я маю до 8-8:30 закінчити, щоб їхати на роботу, і ввечері не раніше сьомої приїжджаю додому
Хто? Я таких не знаю)
Я одинока мати, якщо ви про батька дитини питаєте, він ніколи не був присутній у нашому житті.
А колишній чоловік служить, десь на ЛБЗ зараз.
Я одинока мати, якщо ви про батька дитини питаєте, він ніколи не був присутній у нашому житті.
А колишній чоловік служить, десь на ЛБЗ зараз.
Як може бути не присутня людина, якщо ви від нього народжували ?
Тобто, вже два чоловіка було ?
То, може, ця втома не зараз почалася, працювати треба с хорошим психологом. Бо щось з вашим життям не так.
Тобто, вже два чоловіка було ?
То, може, ця втома не зараз почалася, працювати треба с хорошим психологом. Бо щось з вашим життям не так.
2
Разумеется. При наличии денег появятся уборщица, зал и нормальная полезная еда. Это что-то на богатом 
...
...
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу