П´яна вишня• 23 августа 2025
Я депрессивная, много думаю
Что надо было сказать, что не надо, чувствую настроение людей. Все время в напряжении.
Я и книги всякие читала, и упражнения делала как радоваться жизни. И Ад пью.
И ни фига. Загружаюсь, ничего не хочу, апатия
Как выбраться из этого состояния?
Я и книги всякие читала, и упражнения делала как радоваться жизни. И Ад пью.
И ни фига. Загружаюсь, ничего не хочу, апатия
Как выбраться из этого состояния?
показать весь текст
4
36
0
не обижайтесь на мужа - близким людям и правда не всегда легко нас понять
сколько я таких историй знаю - да и вы тоже наверняка
сколько я таких историй знаю - да и вы тоже наверняка
да, и не у всех эмпатия прям развита, просто вот тоже пытаюсь выплыть без всяких там АД, может и неправильно, но по опыту знакомых, ад это тоже не панацея
4
Как правило, «чувствую настроение людей» - это про зависимость в детстве от эмоций родителей. Типа, если знаю, что мама будет обижаться, то лучше не буду делать то-то и то-то. Выход - научаться определять свои личные чувства в соответствии с тем, что происходит вокруг, например: «я чувствую тревогу сказать «нет», потому что человек обидется на меня, и я буду чувствовать себя виноватой» и тд.
3
1
Шоб вийти з депресивного сценарію треба потихеньку у життя вводити щось позитивне. Зробіть план ваших ресурсних зайнять, робіть собі приємно, слухайте медитації, вони будуть створювати нові нейронні звязки у мозку, які будуть направлені на позитив.
Я останнім часом теж здала, тільки один негатив, почала медитації слухати, п´ю звіробій, треба ще магній прикупити
Я останнім часом теж здала, тільки один негатив, почала медитації слухати, п´ю звіробій, треба ще магній прикупити
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу