Тішуся неперетішуся• 05 сентября 2025
Сутулость подростка, кому-то удалось исправить? Что вам помогло?
Плечи завалены вперёд,круглая спина.Раньше ни в какую не хотела осознавать проблему ,идти к специалисту и заниматься.Сейчас настроена на результат.Девушка 16 лет.
Подскажите,у кого были проблемы с осанкой ,какие у вас результаты?Буду благодарна за советы.
Подскажите,у кого были проблемы с осанкой ,какие у вас результаты?Буду благодарна за советы.
33
0
Начните с курса массажа. Все зажатое нужно сначала расслабить, а потом уже упражнения на осанку делать
1
5
Треба консультуватись з лікарем, дивитись, що там за зміни. В мене в сина була проблема, але в 9 (в нього генетичне). Віддала на плавання і фехтування. Через пів року не пізнати було спину. Зараз (11) тимчасово був без спорту пів року і знов сильно видно негативні зміни. Дітям дуже важливо укріплювати мʼязи спини і забрати гаджети (видавати на обмежений час, поставити програми-контролери), бо телефон-планшет-то ппц і шиї, і спині..
Нам врач сказала, самое лучшее бассеин, потом хоть какой то спорт. Но моей тяжело это вдолбить...
2
3
їди до сімейної, направлення до ортопеда. По знімку ортопед скаже наскільки процентів кістки закінчили рост і затвердіння, чи є трикутна форма у хребців. Від цього залежить чи можна виправити осанку чи ні.
У 99% осанка залежить від фізичних вправ. менше 1 % проблема з хребтом. Щоб не горбитись потрібно качати і грудні м´язи і м´язи спини.
У 99% осанка залежить від фізичних вправ. менше 1 % проблема з хребтом. Щоб не горбитись потрібно качати і грудні м´язи і м´язи спини.
1
2
Ага, походите по ортопедам, они очень одинаковые все, я в свое время походила, ничего вообще не исправили. Максимум, что они могут - это стельки и корсет. Больше лечений нет
1
2
5
Ви бабуся і в минолому столітті були останній раз у ортопеда? Медицина за цей час зробила багато кроків вперед. Якщо показані стельки, то це також лікування. Але масажі і курс вправ пропрацьовани лікарями разом з індивідуальним тренером, це теж робиться через ортопеда.
2
Даже не стану с вами дискутировать, пусть автор идет куда скажете, мне вообще пофик, интересно, к каким результатам приведёт хождение по ортопедам и стельки
4
S-подібний сколіоз плаванням з тренером за рік нікуди не дівся, зате із шрот-терапією за рік стало майже не помітно. Сутулість пішла за кілька місяців. Зважайте, що досить часто супутніми проблемами є перекошений таз, стопи та ноги. Чим раніше почнете займатись - тим швидше та легше можна все поправити.
4
До 18 років можна виправити осанку. Іноді до 20 років. Сину зараз майже 16. І лікар сказав що у нас є ще 3 роки на виправлення. Є генетичні зміни хлебців. Працюємо. 2 тижні буде кожен день їздити в стаціонар.
Так. і ви праві. Вправи потрібні більше тоді коли активний рост. Треба щоб тіло запам´ятало положення і рухи м´язів у нормі.
Нарахунок стаціонару - нажаль нам не допомогла лікувальна фізкультура, але для справедливості варто сказати, що спеціаліст був нікудишній, не вмотивований та й s-подібний сколіоз - то окрема історія. Ортопед подарив тільки це та плавання, а через рік ренген показав навіть погіршання.
Хоча знаю багато історій, де це принесло користь, все залежить від конкретної ситуації.
Хоча знаю багато історій, де це принесло користь, все залежить від конкретної ситуації.
тільки в сертифікованих спеціалістів, щоб гроші не на вітер або ще гірше - не нашкодили. У Львові є класні центри, збиралась саме туди, але за цей час в Луцьку теж з`явились, а це було ближче.
Там є різні системи, але ми реально працювали цілий рік і після цього робили контрольний ренген.
Там є різні системи, але ми реально працювали цілий рік і після цього робили контрольний ренген.
Вам ще простіше) Якщо буде гарний спеціаліст, то за кілька місяців навіть просто по фото одразу буде видно зміни в осанці.
1
у нас була Методика SEAS. Вона спрямована на щоденне тримання осанки, в основному коли цілий день дитина сидить в школі, вчить уроки, просто іде. Дихання там теж присутнє, але в меншій ступені. Я помітила різницю.
Да, рекламую за большие деньги, они мне все скидываются в конце месяца, сижу в дубаях наслаждаюсь своей такой лёгкой работой. Хотя работа ортопедов куда легче, посмотрел, кто мрт рентген назначил, с умным видом посмотрел результат, написал остеохондроз, сколиоз или плоскостопие, стельки плавание прописал, спорт посоветовал - и уважаемый ликар! Не абы хто. Скольким только этот ликар помог
1
Я своему покупала бандаж для выпрямления осанки, и не один. Помогло. Одевал, когда играл за компом.
Багатьом дітям допомог . Не допомог тим кому потрібні чарівні пілюлі, а не працювати над осанкою.
Так, знаю. Просто склались життєві обставини, що змусили перевернути все життя з ніг на голову(( Але зараз з усіх сил намагаюсь повернути спорт в життя дитини.
Ортопедическая патология есть?
Сутулость без явной ортопедической патологии - это к вопросу о самооценке: неуверенность, желание спрятаться, тревожность. В такой ситуации спорт мало поможет. Тут надо прежде всего с психологом работать, с самооценкой. Может, надо окружение менять на более доброжелательное, отношения в семье пересмотреть и т.д.
Сутулость без явной ортопедической патологии - это к вопросу о самооценке: неуверенность, желание спрятаться, тревожность. В такой ситуации спорт мало поможет. Тут надо прежде всего с психологом работать, с самооценкой. Может, надо окружение менять на более доброжелательное, отношения в семье пересмотреть и т.д.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу