заварний look• 08 октября 2025
Как преодолеть стеснение? Только по теме пожалуйста
Обо мне, уже давно не 18, успешная во всех отношениях, с моими достижениями другие имели бы железную самооценку. Да они и без достижений имеют. А тут медалек подоставала, знаний опыта мудрости а самооценка не подтянулась. Как с ней помочь то?
Стесняюсь незнакомых, смущаюсь на улице, впринципе неуверенно и некомфортно себя чувствую, стесняюсь инициировать секс с мужем и делать то что МНЕ хочется а не пытаться ублажить его. Короче все вверх тормашками у меня, хочу научиться теперь как надо. Прочитала пару книг про полюбить себя, ну помогла хотя бы увидеть это все. А поменять пока как не знаю.
Стесняюсь незнакомых, смущаюсь на улице, впринципе неуверенно и некомфортно себя чувствую, стесняюсь инициировать секс с мужем и делать то что МНЕ хочется а не пытаться ублажить его. Короче все вверх тормашками у меня, хочу научиться теперь как надо. Прочитала пару книг про полюбить себя, ну помогла хотя бы увидеть это все. А поменять пока как не знаю.
показать весь текст
1
Щедрик• 08 октября 2025
Ответ дляВерСаСе
я теоретик, но встречала мнение что нужно найти психотерапевта, который вас хорошо расспросит о детстве, найдет ваши точные причины неуверенности в себе. а потом вы входите в детское состояние из своего взрослого разума - и перепроигрываете детские травмы. говорите взрослым что они не умели вас любить и поддерживать безусловно, возможно критиковали, подшучивали или смеялись, потому что они сами этого не знали и неумели.
Потом вы проигрываете роль родителей, а терапевт ребенка, и вы от имени родителей внушаете себе (терапевту) что вы самая лучшая. потом снова становитесь ребенком и пытаетесь перепрочувствовать что вас безусловно принимают и вы самая классная (именно прочувствовать а не умственно понять).
наверно раза 3-5 так...
Потом вы проигрываете роль родителей, а терапевт ребенка, и вы от имени родителей внушаете себе (терапевту) что вы самая лучшая. потом снова становитесь ребенком и пытаетесь перепрочувствовать что вас безусловно принимают и вы самая классная (именно прочувствовать а не умственно понять).
наверно раза 3-5 так...
Я не пошла в ковыряние детства , не захотела- это на года, мне нужен был быстрый резудьтат и не все так работают с прошлым
Щедрик• 08 октября 2025
Ответ дляЗдохниПуйло
Автор, я така ж. Ну і що, я вже себе не перероблю. Приняла це
Значит вам терпимо , я пошла, когда поняла моя работа пошла по изде, причем мне нравится сфера и т д
Не їм після шостої• 08 октября 2025
И где вы стеснительная? Я даже никогда не работала по этой причине, мне 41. Вообще не приспособлена к жизни, хоть и жить не за что и негде.
Соседушка• 08 октября 2025
Ответ дляВерСаСе
я теоретик, но встречала мнение что нужно найти психотерапевта, который вас хорошо расспросит о детстве, найдет ваши точные причины неуверенности в себе. а потом вы входите в детское состояние из своего взрослого разума - и перепроигрываете детские травмы. говорите взрослым что они не умели вас любить и поддерживать безусловно, возможно критиковали, подшучивали или смеялись, потому что они сами этого не знали и неумели.
Потом вы проигрываете роль родителей, а терапевт ребенка, и вы от имени родителей внушаете себе (терапевту) что вы самая лучшая. потом снова становитесь ребенком и пытаетесь перепрочувствовать что вас безусловно принимают и вы самая классная (именно прочувствовать а не умственно понять).
наверно раза 3-5 так...
Потом вы проигрываете роль родителей, а терапевт ребенка, и вы от имени родителей внушаете себе (терапевту) что вы самая лучшая. потом снова становитесь ребенком и пытаетесь перепрочувствовать что вас безусловно принимают и вы самая классная (именно прочувствовать а не умственно понять).
наверно раза 3-5 так...
Все верно. Так моя подруга проходила практики.
1
Соседушка• 08 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
И где вы стеснительная? Я даже никогда не работала по этой причине, мне 41. Вообще не приспособлена к жизни, хоть и жить не за что и негде.
Но тем не менее вы в интернете с какого-то гаджета. Значит есть финансовая поддержка.
Не їм після шостої• 08 октября 2025
Ответ дляСоседушка
Но тем не менее вы в интернете с какого-то гаджета. Значит есть финансовая поддержка.
ноуту уже не один десяток лет, я одна с ребенком
ЗдохниПуйло• 08 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
ноуту уже не один десяток лет, я одна с ребенком
Ну гроші ж вам з неба не падають
Не їм після шостої• 08 октября 2025
Ответ дляЗдохниПуйло
Ну гроші ж вам з неба не падають
Их нет. Еда только в долг с кредитки. Покупаю один огурец, два банана по уценке и яйца. И крупа какая-нибудь. Все в кредит.
ВерСаСе• 08 октября 2025
Ответ дляЩедрик
Я не пошла в ковыряние детства , не захотела- это на года, мне нужен был быстрый резудьтат и не все так работают с прошлым
с хорошим специалистом не надо на года (на года- это выманивание денег). ищите того кто скажет что 3-5 сенсов достаточно.
и Вам не нужно вспоминать прям все епизоды- специалисту достаточно просто понять как именно вас сделали неуверенной.
Основной акцент идет на внушение в детской позиции, что вы классная - и усвоении этого чувства
и Вам не нужно вспоминать прям все епизоды- специалисту достаточно просто понять как именно вас сделали неуверенной.
Основной акцент идет на внушение в детской позиции, что вы классная - и усвоении этого чувства
ЗдохниПуйло• 08 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
Их нет. Еда только в долг с кредитки. Покупаю один огурец, два банана по уценке и яйца. И крупа какая-нибудь. Все в кредит.
А кредитку хто потім гасить і що їсть дитина? Одяг для дитини, комуналка?
Соседушка• 08 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
ноуту уже не один десяток лет, я одна с ребенком
Та я не подкалываю. Я про то, что некие финансовые возможности есть и это уже хорошо. Ну может написала не совсем так, что поняли меня ошибочно.
Не їм після шостої• 08 октября 2025
Ответ дляЗдохниПуйло
А кредитку хто потім гасить і що їсть дитина? Одяг для дитини, комуналка?
Вношу минимальный платеж и все. За квартиру плачу выплатами ВПО. Одежду еще до войны покупали.
ЗдохниПуйло• 08 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
Вношу минимальный платеж и все. За квартиру плачу выплатами ВПО. Одежду еще до войны покупали.
Дитина ваша не виросла за 4 роки?
Не їм після шостої• 08 октября 2025
Ответ дляЗдохниПуйло
Дитина ваша не виросла за 4 роки?
Підліток вже. Мої речі носить.
ЗдохниПуйло• 08 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
Підліток вже. Мої речі носить.
Ви дитину тримаєте впроголодь, вона доношує після вас, бо ви не хочете працювати. Вам не шкода свою дитину? От ви бачите гарно вдягнених дітей і ваша в обносках, які ви уже 5 років проюзали
Не їм після шостої• 08 октября 2025
Ответ дляЗдохниПуйло
Ви дитину тримаєте впроголодь, вона доношує після вас, бо ви не хочете працювати. Вам не шкода свою дитину? От ви бачите гарно вдягнених дітей і ваша в обносках, які ви уже 5 років проюзали
Моя дитина носить речі, які я купувала колись собі і вони так і лежали з бірками. Обносок немає. Я НЕ не хочу, я не можу працювати. Наче я ясно висловилася, у чому причина.
ЗдохниПуйло• 09 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
Моя дитина носить речі, які я купувала колись собі і вони так і лежали з бірками. Обносок немає. Я НЕ не хочу, я не можу працювати. Наче я ясно висловилася, у чому причина.
Ви до війни за що їх купували, якщо ніколи не працювали. Речі 5 річної давнини на вас куплені підійшли підлітку? Прям все купили, і взуття і куртки, ціла шафа речей з бірками....і літнє і зимнє
автор
заварний look
• 09 октября 2025
Ответ дляДоль Чекомбана
Расскажите а как вы реагируете когда вас что-то не устраивает? Например, в автобусе дует из окна. Или коллега громко смотрит ютуб и отвлекает. Ваши действия?
Ну во первых мне очень некомфортно чтото такое говорить. Особенно с незнакомыми. Я бы предпочла этого не делать и иногда и не делаю.
В кругу друзей знакомых я очень общительная, они все уверены что я экстраверт, и по тестам также показывает. А вот с незнакомыми прям дичь какаято, переклин.
В кругу друзей знакомых я очень общительная, они все уверены что я экстраверт, и по тестам также показывает. А вот с незнакомыми прям дичь какаято, переклин.
автор
заварний look
• 09 октября 2025
Ответ дляЩедрик
так психотерапия может вас развернуть в другую сторону к здоровым настройкам
У меня был запрос по работе, мои отношения с руководством перевернулись. Послала все, в результате невиконавчий директором приземлилась. Иерархия поменялась в рабочих отношениях
У меня был запрос по работе, мои отношения с руководством перевернулись. Послала все, в результате невиконавчий директором приземлилась. Иерархия поменялась в рабочих отношениях
Вау вот это результат.
Буду искать.
Буду искать.
автор
заварний look
• 09 октября 2025
Ответ дляВерСаСе
я теоретик, но встречала мнение что нужно найти психотерапевта, который вас хорошо расспросит о детстве, найдет ваши точные причины неуверенности в себе. а потом вы входите в детское состояние из своего взрослого разума - и перепроигрываете детские травмы. говорите взрослым что они не умели вас любить и поддерживать безусловно, возможно критиковали, подшучивали или смеялись, потому что они сами этого не знали и неумели.
Потом вы проигрываете роль родителей, а терапевт ребенка, и вы от имени родителей внушаете себе (терапевту) что вы самая лучшая. потом снова становитесь ребенком и пытаетесь перепрочувствовать что вас безусловно принимают и вы самая классная (именно прочувствовать а не умственно понять).
наверно раза 3-5 так...
Потом вы проигрываете роль родителей, а терапевт ребенка, и вы от имени родителей внушаете себе (терапевту) что вы самая лучшая. потом снова становитесь ребенком и пытаетесь перепрочувствовать что вас безусловно принимают и вы самая классная (именно прочувствовать а не умственно понять).
наверно раза 3-5 так...
А у вас есть контакт такого психолога? Это чтото больше из расстановок мне кажется
автор
заварний look
• 09 октября 2025
Ответ дляНе їм після шостої
И где вы стеснительная? Я даже никогда не работала по этой причине, мне 41. Вообще не приспособлена к жизни, хоть и жить не за что и негде.
Я видела что есть намного более стеснительные чем я. Но меня так не устраивает, я хочу попробовать иначе.
Доль Чекомбана• 09 октября 2025
Ответ длязаварний look
Ну во первых мне очень некомфортно чтото такое говорить. Особенно с незнакомыми. Я бы предпочла этого не делать и иногда и не делаю.
В кругу друзей знакомых я очень общительная, они все уверены что я экстраверт, и по тестам также показывает. А вот с незнакомыми прям дичь какаято, переклин.
В кругу друзей знакомых я очень общительная, они все уверены что я экстраверт, и по тестам также показывает. А вот с незнакомыми прям дичь какаято, переклин.
Поставьте себе задачу , начните каждый раз отмечать что именно в ситуации вас не устраивает. Следующий шаг- сказать о том, что вас что-то не устраивает. Потом- попытаться ситуацию изменить. Т е наехать, напхать- это будет для вас высший пилотаж выхода из зоны комфорта.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу