как соцсети влияют на самооценку девушек

TikTok давно перестал быть просто платформой для танцев и мемов. Для многих молодых женщин это — ежедневный источник вдохновения, трендов и вызовов для самооценки.
Новое исследование, опубликованное в Psychology of Popular Media, показывает, что то, как женщины взаимодействуют с контентом на TikTok, может формировать их отношение к собственному телу и даже открыть путь к косметическим процедурам.

Комментарии как источник позитива и опасности
Оказывается, что частые комментарии о внешности других пользователей TikTok связаны с высоким уровнем оценки собственного тела. Простыми словами, если вы часто хвалите или поддерживаете кого-то в видео, это может повышать вашу собственную уверенность. Положительные комментарии — это форма социальной поддержки. Они уменьшают стресс и дают ощущение принадлежности.

Но здесь есть и подводный камень. Те же самые комментарии также повышают готовность рассматривать косметические операции. То есть фокус на внешности может стимулировать желание изменить свою внешность, даже если самооценка кажется положительной.

Реклама
Как знаменитости и фитнес аккаунты влияют на наше восприятие
Исследование также показало, что подписка на аккаунты знаменитостей связана с большей неудовлетворенностью телом. Почему, потому что звезды демонстрируют идеально отредактированные образы, а просмотр таких видео заставляет пользовательниц чувствовать себя менее привлекательными.

Похожая тенденция наблюдается для фитнес инфлюенсеров, их советы о тренировках и внешности повышают склонность к косметическим процедурам, но не всегда из-за негативного отношения к своему телу. Здесь может срабатывать стремление к «самосовершенствованию» и следование идеалам внешности, которые продвигают инфлюенсеры.

Что это значит
Важно осознавать контент, который вы потребляете. Постоянный просмотр идеализированных образов может влиять на настроение и самооценку.

Положительное взаимодействие с другими, например, комментарии, лайки и поддержка, может действительно повышать самооценку.

Критический подход к контенту помогает избежать чрезмерного давления менять внешность через косметику или хирургию.

Баланс офлайн и онлайн: время на спорт, общение с друзьями и отдых от соцсетей снижает риск развития неуверенности в себе.

Не ограничивайте свою жизнь только TikTok. Обращайте внимание на реальные ощущения от собственного тела и попробуйте поддерживать его здоровье и благополучие вне экрана. Важно чувствовать собственную ценность независимо от лайков и просмотров.

TikTok может быть источником вдохновения, новых идей и трендов, но взаимодействие с платформой требует сознательного подхода, особенно для молодых женщин, которые формируют свое отношение к телу и красоте.