Козяка-маляка• 29 октября 2025
Вот вам мотивация :) Женщина ❤️
Мне очень понравилась эта женщина.
Большая сила и труд и дело не в возрасте, как видим)
Большая сила и труд и дело не в возрасте, как видим)
показать весь текст
13
64
2
1
2
149
0
Ответ дляПопельшка
жінка велика молодець! 
я її розумію як ніхто.
Для себе я сама собі мотивація - бо теж так худла на 15кг за рік до своєї ідеальної ваги, і тепер тренажерка - це моє життя, вже шостий рік. Коли в лінь йти - дивлюсь свої фотки із спорт.фігурою, любуюсь, збираю торбу і п.здячу в зал, бо не хочу знову стати звичайною товстушкою, а я до цього дуже схильна.....
я її розумію як ніхто. Для себе я сама собі мотивація - бо теж так худла на 15кг за рік до своєї ідеальної ваги, і тепер тренажерка - це моє життя, вже шостий рік. Коли в лінь йти - дивлюсь свої фотки із спорт.фігурою, любуюсь, збираю торбу і п.здячу в зал, бо не хочу знову стати звичайною товстушкою, а я до цього дуже схильна.....
Ви в тренажерний зал коли починали ходити, займались з тренером чи самі? Хочу також почати займатися, але не знаю, з чого почати, який тренажер, яку вагу виставляти...
То шкіра була б всеодно дрябла, спорт і хачування не роблять чудес зі шкірою, тим більше в такому віці
1
Йдіть в зал, в бльшості залів 1 тренування з тренером безкоштовно. Але для техніки хоча б 3-5 взяти,бо від незнання можна травму отримаьи
3
1
Похудеть можно, но качество кожи будет не то. Лишняя кожа никуда не денется и никакие мышцы её не удержат. Мне 50, я всегда была в одном и том же весе (за исключением двух беременностей) , у меня мышечный тип (это когда все спрашивали у какого я тренера занималась), тем не менее в 50 у меня дряблая кожа, хотя я могу так сфоткаться, что будут видны кубики на животе, но если встать в планку, то шкурка живота отвисает😁
Но если над тобой будет работать целая команда начиная от врачей и заканчивая массажистами, возможно что то и получится, но природу всё же не обманешь👍
Но если над тобой будет работать целая команда начиная от врачей и заканчивая массажистами, возможно что то и получится, но природу всё же не обманешь👍
2
Сама вчилась, ютуб, інстаграм ГРАМОТНІ тренери та спортсмени вам в поміч. Не блогери! За час тренувань мені пару раз пропонували навіть в них тренером працювати. Головне бажання вчитись. Воно в мене було.
Я в залі силовими займаюся. Але не худну., як каже мій чоловік: кубишка. Ну тобто я якась квадратна тепер і талію х/з як повернути.
А мне машине в зад въехали на ровном месте. Так что вы посторожней с машинами. А соседа сбили на пешеходном переходе. Так что с переходами тоже поострожней... Аналогия понятна?
1
Ответ дляПопельшка
жінка велика молодець! я її розумію як ніхто.
Для себе я сама собі мотивація - бо теж так худла на 15кг за рік до своєї ідеальної ваги, і тепер тренажерка - це моє життя, вже шостий рік. Коли в лінь йти - дивлюсь свої фотки із спорт.фігурою, любуюсь, збираю торбу і п.здячу в зал, бо не хочу знову стати звичайною товстушкою, а я до цього дуже схильна.....
я її розумію як ніхто. Для себе я сама собі мотивація - бо теж так худла на 15кг за рік до своєї ідеальної ваги, і тепер тренажерка - це моє життя, вже шостий рік. Коли в лінь йти - дивлюсь свої фотки із спорт.фігурою, любуюсь, збираю торбу і п.здячу в зал, бо не хочу знову стати звичайною товстушкою, а я до цього дуже схильна.....
Ви молодець! А вдома не пробували займатись, чому саме в спортзал?
1
Как раз статистика - по дтп. А про геморрой - ваши фантазии. А вы можете в свои 50 ползти на кладбище, а я поползу в Гималаи. Мне там больше нравится, чем на кладбище. Каждому - свое.
Не хочу вас розчаровувати, але на кладовище ми повземо з вами з однаковою швидкістю. Тільки я з відкритими очами і страховкою, а ви із закритими очами .
1
боже, да я нигде не писала, что у нее не так.
Я имела ввиду, что тело можно изменить, а вот лицо - никак без специалистов.
Понаставляли, читательницы
Я имела ввиду, что тело можно изменить, а вот лицо - никак без специалистов.
Понаставляли, читательницы
дома можна схуднути на дефіциті, зарядку як лфк зробити....Але відточити спортивну фігуру - лише тренажерка і силові вправи.
1
конкретно для початку занять - ні. Я дуже багато дивилась, вчилась на пробах і помилках по техніці по різним тренерам, в тому числі вивчала харчування.
По харч-ню і мотивації до спортивного тіла - люблю Деніса Семеніхина, багато його відео дивилась пару років тому. Останні роки слідкую на командою дівчат бодібілдерів Нікіфорова в інсті і тг, там його дівчата (напр.Даша Нікітчік) часто показують техніку вправ, харчування. Вони для мене колосальний стимул до спорту і навчання (darits в інсті для мене просто ідеал спортивної дівчини і поведінки жінки).
По харч-ню і мотивації до спортивного тіла - люблю Деніса Семеніхина, багато його відео дивилась пару років тому. Останні роки слідкую на командою дівчат бодібілдерів Нікіфорова в інсті і тг, там його дівчата (напр.Даша Нікітчік) часто показують техніку вправ, харчування. Вони для мене колосальний стимул до спорту і навчання (darits в інсті для мене просто ідеал спортивної дівчини і поведінки жінки).
Я с персоналок с тренером начинала, причем пришла к одному (придурку) говорю у меня такие-то и такие-то противопоказания от врача, он жопой послушал, дал нагрузки туда, где как раз не надо было давать, пришлось менять тренера. Второму сказала, что если будет такая херня, то я жалобу накатаю на них Спортлайфу, то вроде всё нормально было, стоял рядом с тренажерами и следил, чтобы я все упражнения правильно делала. Т.е. изначально на персоналках тренер разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений и питание, а когда Вы чувствуете, что уже сами без тренера всё правильно знаете/умеете делать, то просто ходите по своему абонементу в зал. Я еще на всякие групповые ходила: типа йога (для начинающих, естессно), стрейчинг и пилатес, велики, аппер боди (нагрузки на верхнюю часть) и боди скалпт (подтяжка всего тела), а бывало под настроение после тренера просто села велик покрутила подольше и всё )))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу