Я супер-пупер• 31 октября в 08:14
Мне 50 подсела на творог, не вредно в моем возрасте?
Прямо не могу, раньше вообще была к нему равнодушна
показать весь текст
5
12
74
0
Если нет проблем с кишечником то даже полезно. Кальций из еды усваивается правильно, а если принимать добавки то с к2 ( если нет проблем с кроветворением)
В 50+ принесённый кальций не полезен, чревато кальцинатами во всех мягких органах, молочка вся вызывает отёки и воспаления, домашняя неизвестного происхождения вообще стрём.
Хотя я сама очень люблю именно базарный жирный печной творог с жирной же сметаной, раз в месяц покупаю и несколько дней ем. 53 года
Хотя я сама очень люблю именно базарный жирный печной творог с жирной же сметаной, раз в месяц покупаю и несколько дней ем. 53 года
3
Мне 55, раньше ела так, от случая к случаю, а сейчас переехали, живём возле базарчика, куда приезжают из пригородных сел и продают домашнюю молочку. Стала по утрам есть творог с молоком или кисляком, так даже ногти крепче стали. У меня постоянно ломался на безымянном пальце, когда руки отдыхали от геля, а теперь даже гель не делаю, ногти и так крепкие. Вот так ем ежедневно уже третий год, никаких проблем со здоровьем не чувствую, тем более климакс уже, кальций нужен, а тут все в натуральном виде
Автор, мне 42, и обожаю творог, ем каждый день, делаю его сама из греческого йогурта ( живу в Испании, нет творога в супермарках нормального). Считаю, что только польза( по крайней мере для мене, занимаюсь в зале, нужен белок в достаточном количестве).
Да, сама , из греческого йогурта ( элементарно, подогреть, дождаться отделения сыворотки и процедить). Миксую 1 кг обезжиренного йогурта+1 кг нормального. На выходе получается где то 5-7% жирности творог.Сыворотку тоже использую, могу выдать стакан или приготовить блинов на ней .
1
1
Творог полезен, в 50 тем более, для костей и суставов. И если вас так на него тянет, есть вероятность, что начинаются проблемы, организм требует то, чего ему не хватает. У меня больные суставы, помешана на сыре, мороженом, тоже источники кальция, творог тоже ем часто. Так что ешьте и не болейте.
Так в 50+ часто остеопороз у женщин - нехватка кальция в костях.
Так что ешь на здоровье свой творог!
Так что ешь на здоровье свой творог!
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу