Запароленое одеяло• Изменено 02 ноября в 15:33
Сиджу на дієті. З психікою зміни. Це нормально чи до психіатра?
Сиджу просто на правильному харчуванні. Рахую ккал. Їм звичайну їжу, особливо себе не обмежую, 1-2 маленькі цукерки щодня.
І так.
1. Зранку інколи встаю не голодна. Раніше без сніданку з дому не виходила
2. Недавно на посиділках з друзями їла піццу, більше одного шматка не змогла осилити. Раніше цілу коробку - запросто.
3. Коли голодна сиджу і мрію про просту їжу - шматок мʼяса з кашою і овочами. Не про бургер або шматок торту
4. Раніше могла їсти 20 цукерок за раз, зараз з острахом дивлюсь на 3 штуки - мені здається що це дуже багато.
5. Ніякого фастфуду. Раніше могла зайти і зʼїсти 6 булок-круасанів. Зараз навіть не заходжу туди. Не хочеться.
6. Полюбила просту їжу, не хочеться майонезних салатів і важкого на шлунок.
7. Дивлюсь у дзеркало як зменшуюсь і не впізнаю себе.
8. Побачила ларьок з чебуречною - ледь не знудило, як уявила, скільки там жиру. Їхала додому голодна. Раніше б підійшла і декілька взяла
Це нормально? Бо дуже дивні , кардинальні зміни почались
І так.
1. Зранку інколи встаю не голодна. Раніше без сніданку з дому не виходила
2. Недавно на посиділках з друзями їла піццу, більше одного шматка не змогла осилити. Раніше цілу коробку - запросто.
3. Коли голодна сиджу і мрію про просту їжу - шматок мʼяса з кашою і овочами. Не про бургер або шматок торту
4. Раніше могла їсти 20 цукерок за раз, зараз з острахом дивлюсь на 3 штуки - мені здається що це дуже багато.
5. Ніякого фастфуду. Раніше могла зайти і зʼїсти 6 булок-круасанів. Зараз навіть не заходжу туди. Не хочеться.
6. Полюбила просту їжу, не хочеться майонезних салатів і важкого на шлунок.
7. Дивлюсь у дзеркало як зменшуюсь і не впізнаю себе.
8. Побачила ларьок з чебуречною - ледь не знудило, як уявила, скільки там жиру. Їхала додому голодна. Раніше б підійшла і декілька взяла
Це нормально? Бо дуже дивні , кардинальні зміни почались
1
3
6
27
0
У мене теж так було при схудненні. Ви ще не вважаєте себе кращою за інших, бо правильно харчуєтесь?)
5
2
Якщо в адаптації до нормального харчування Ви запідозрили зміни психіки, то Вам дійсно потрібно до психіатра.
1
1
Клас. Проста їжа - найсмачніша. А скільки ви так тримаєтеся? І чого почали? До початку у вас було якось дуже багато всього, можливо, ви заїдали стрес. Бо коробка піци це фізично багато.
2
Сижу на диете (не по причине лишнего веса) - с моей психикой стали происходить изменения:
1 ) хочется постоянно есть. Забиваю живот орехами и пр. хренью - не помогает
2) появилась агрессия и злость, которая не купируется АД
3) хочется жратььььььььь
Вот сейчас съела обезжиренный творог с бананом и чаем, при том, что в холодильнике лежит торт - хочется жратььь
1 ) хочется постоянно есть. Забиваю живот орехами и пр. хренью - не помогает
2) появилась агрессия и злость, которая не купируется АД
3) хочется жратььььььььь
Вот сейчас съела обезжиренный творог с бананом и чаем, при том, что в холодильнике лежит торт - хочется жратььь
1
6
О, еще с любимого черного с добавками на зеленый чай перешла - вообще хочется выть от всего этого рациона. С трудом считаю дни, когда смогу вернуться к нормальному питанию.
Ответ дляНе заздріть тьоті
Сижу на диете (не по причине лишнего веса) - с моей психикой стали происходить изменения:
1 ) хочется постоянно есть. Забиваю живот орехами и пр. хренью - не помогает
2) появилась агрессия и злость, которая не купируется АД
3) хочется жратььььььььь
Вот сейчас съела обезжиренный творог с бананом и чаем, при том, что в холодильнике лежит торт - хочется жратььь
1 ) хочется постоянно есть. Забиваю живот орехами и пр. хренью - не помогает
2) появилась агрессия и злость, которая не купируется АД
3) хочется жратььььььььь
Вот сейчас съела обезжиренный творог с бананом и чаем, при том, что в холодильнике лежит торт - хочется жратььь
Это мое состояние в пмс
Слежу за питанием. В сознании ничего не изменилось, по прежнему считаю жирную, жаренную, копченую, сладкую пищу вкусной, но понимаю, что мне она не подходит. Вот и все.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу