Играю_на_кларнете• 03 ноября в 20:24
У вас есть простые ежедневные ритуалы, чтобы поднять энергию с утра?
37
0
Ну, как - начала, когда был поставлен диагноз. Зарядка реально помогает, три года спина не беспокоит. А стояние в стойке классная вещь, помогает снять тревожность. Коврик расстилаю для йоги, приятная инструментальная музыка и 15 минут всего лишь.
В эти минуты принадлежу себе как никогда, ибо потом напряжённый рабочий день, и вечером я обычно полуживая))
В эти минуты принадлежу себе как никогда, ибо потом напряжённый рабочий день, и вечером я обычно полуживая))
2
4
Иду от обратного. Говорят, что соц сети / тел/ инет возбуждают нервную систему, потом, мол, не уснуть.
Так я сразу после будильника шортсы открываю. Раздупляет.
Ненавижу утро, особенно когда мне на 8.
Так я сразу после будильника шортсы открываю. Раздупляет.
Ненавижу утро, особенно когда мне на 8.
1
Раньше у меня было приложение, которое в установленное время присылало уведомление-вопрос ’за что Вы благодарны сегодня?’ Около года писала в приложении, потом захотелось писать от руки ручкой, и в итоге это просто красивый блокнот, куда я по пунктам перечисляю то, за что сегодня могу сказать спасибо.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу