Начальник Анонимов• Изменено 04 ноября в 19:19
Кто занимается спортом постоянно? Что..
Что вам помогает? Мотивирует.
Мысли о красивой фигуре, здоровье? Или страх быть развалюхой и заплывшей теткой?
Какие причины уделять время и трудиться в зале или дома, ведь это часто больно, сложно и потом еще все болит..а результат часто не скоро наступает, да и денег за это никто не платит.
Мысли о красивой фигуре, здоровье? Или страх быть развалюхой и заплывшей теткой?
Какие причины уделять время и трудиться в зале или дома, ведь это часто больно, сложно и потом еще все болит..а результат часто не скоро наступает, да и денег за это никто не платит.
1
3
32
0
Чем бы я не начинала заниматься, тело через день-два как при болезни, ломота, боль, хоть и не прям сильная, но ощущение неприятные
И это без отягощений
И это без отягощений
4
Ненавижу «спорт», но делаю зарядку всегда когда могу, через не хочу. Зачем? не нашла другого способа прибавить себе энергии физической и бодрости. В 40 лет их намного меньше чем раньше:(
Повторюсь- я ненавижу физ нагрузку
Повторюсь- я ненавижу физ нагрузку
2
1
Я в моменте ок, а вот потом все. Занимаюсь классно - посплю и разбитая еще и отеками часто после спорта
Я немного в шоке, от обратного эффекта, поэтому заставить себя делать это постоянно не могу
Хотя без постоянства никаких результатов естественно
Я немного в шоке, от обратного эффекта, поэтому заставить себя делать это постоянно не могу
Хотя без постоянства никаких результатов естественно
Ненавижу спорт, четвертый год не занимаюсь и прекрасно выгляжу и чувствую себя, даже лучше можно сказать. Правда думаю пойти на танцы
2
2
Может у вас нагрузка не совсем вам подходящая? От чего у вас такие отеки и разбитость? Может не только в «спорте» дело? Вряд ли же вы кроссфит там какой-то делаете.
Пару недель. 15 дней помню программу проходила, увидела снижение веса через месяц, когда уже ничего не делала, очень отсроченный результат
А силовые, может месяц 3 раза в неделю. Больше не выходило
А силовые, может месяц 3 раза в неделю. Больше не выходило
Я думаю может купить какой то буст для восстановления, добавку, чтобы чуть легче шло. Потому что не выносимо
1
Я ее не знаю. Но я б на вашем месте и с другими попробовала. Для эксперимента как себя чувствую после других
Говорят что самое лучшее вложение в себя, чтобы как можно дольше огурцом пробыть, это спорт. Я начала заниматься регулярно в 38, вот три года занимаюсь. Это первый раз за всю жизнь такой долгоиграющий
Боюсь стать толстой, теткой, чтобы на спине жирочек над лифчиком висел😵💫
Потом мне нравится утром заниматься, вечером я уже ничего не хочу, а утром встаю и иду, и некогда размышлять хочу, не хочу. За эти года разные были периоды, и прям кайф ловила, после выхожу - такая бодрая и осознанная😆, и бывало что так лень, тяжело, осточертело все, но ниче, хожу
Боюсь стать толстой, теткой, чтобы на спине жирочек над лифчиком висел😵💫
Потом мне нравится утром заниматься, вечером я уже ничего не хочу, а утром встаю и иду, и некогда размышлять хочу, не хочу. За эти года разные были периоды, и прям кайф ловила, после выхожу - такая бодрая и осознанная😆, и бывало что так лень, тяжело, осточертело все, но ниче, хожу
4
Попробуйте шаговые тренировки, наподобие этих, может зайдет. Ненапряжные, но минус 250-300 ккал за тренировку сожжете
1
Спортивне , гарне тіло - це те , що не купиш за гроші . Показник дисципліни та статусу .
Я сама займаюсь спортом і дуже захоплююсь людьми , які мають гарне тіло . Бо знаю , як важко треба для цього працювати .
Я сама займаюсь спортом і дуже захоплююсь людьми , які мають гарне тіло . Бо знаю , як важко треба для цього працювати .
4
1
Мне тоже нравятся красивые подтянутые тело, но восхищение вызывают не молоденькие девочки, т.к. особо усилий прилагать не нужно, это молодость. А вот в 35+ быть в классной форме - это действительно труд
Згодна . В 25 це все давалось легше )
Але тим не менш , те , як ти будеш виглядати через пʼять років залежить вже від того , що ти обираєш робити сьогодні .
Але тим не менш , те , як ти будеш виглядати через пʼять років залежить вже від того , що ти обираєш робити сьогодні .
2
Занимайтесь хотя бы месяц. Я после первого занятия в теннис реально не могла встать. Через 2 мес крепатуры уже не было
1
И да выбирайте вначале 1-2 занятия в неделю. Не каждый день. Когда войдете в рутину, добавляйте еще. У меня сейчас 4 занятия в неделю, 2 пилатеса, теннис и танцы. От каждого балдею. И мне уже 40+, чтобы быть в форме приходится попотеть.
1
Ощущаю себя моложе, больше энергии, улучшается настроение после тренировок. Не стыдно показаться в купальнике, любая одежда сидит хорошо
Помню свое состояние без спорта
Помню свое состояние без спорта
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу