Герои похудения и знатоки Худеет низ. Кто смог похудеть в плечах, спине, руках?

Question

Аноним Завхоз• 19 марта 2014

Герои похудения и знатоки Худеет низ. Кто смог похудеть в плечах, спине, руках?

Всем барышням привет.
Соблюдаю пост, плюс немного зарядочки.
После поста продолжу правильное питание с белками, планирую еще выйти на стадион, буду ходить, а потом бегать.
Но, вот какая ерундень: потолстела в плечах, руках, спина, живот. И не худею, елы-палы. Тобишь, худею в ногах, попе, а все остальное, проблемное, зависло(( Худеет, но немножечко.
Кто сталкивался,дамы, что делали?

13 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

опрос толстеют ли от мяса +16 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Дієта і протеїнові батончики +11 Как вы справляетесь с обидой, когда стараешься неделю, а весы показывают плюс? +17 Можно ли так похудеть? +87 Как отучиться от вечерних перекусов? +17 Наглядный пример, как легко перебрать с калориями и жирами. +53 Как справиться с жаждой во время диеты? +15 Кто умеет правильно расчитать КБЖУ чтобы я худела? +13 На диете стала раздражительной, всё бесит, особенно люди, которые едят булки +12

Сейчас читают!

Кто уезжал и сдал свою квартиру ? Личные вещи куда +571 Как вам такие босоножки? +451 Педикюр. Чи шкребуть вам п´яти?+411 Ситуація з колишньою 4+344 А говорили, такого не бывает, это троллинг и фейк...3+343 Снова оштрафовали за русский язык 17+2717 Наслідків поки ніхто не розуміє 23+2323

Answer 1 · 2014-03-19T17:06:18+02:00

читайте в гугле о висцеральном жире у женщин и о типе фигуры. На самом деле, при правильном питании + обычная физкультура 30 мин я похудела на 22 кг за 8 месяцев. Быстро ничего не бывает

Answer 2 · 2014-03-19T17:08:11+02:00

Все это худеет, просто не так быстро (как и нарастало там медленнее всего). Единственная странность - живот, как правило, он худеет вместе с бедрами. Удачи:)

Answer 3 · 2014-03-19T17:10:30+02:00

dergus• 19 марта 2014

3

Проблемные места уходят в самый последний момент, когда уже в непроблемных нечему вообще уходить)) Проверено

Answer 4 · 2014-03-19T17:11:57+02:00

не очень поняла фразу ’... продожу правильное питание с белками’
-это как? Есть ’правильное питание без белков’? или Вы сейчас СОЗНАТЕЛЬНО на неправильном питании ?...

Answer 5 · 2014-03-19T17:15:21+02:00

Erzebet• 19 марта 2014

5

автору,тоже послушаю советы.

Answer 6 · 2014-03-19T17:15:51+02:00

Ответ дляДобрый Dietolog

не очень поняла фразу ’... продожу правильное питание с белками’
-это как? Есть ’правильное питание без белков’? или Вы сейчас СОЗНАТЕЛЬНО на неправильном питании ?...

Я на посту. Ну да, без белков выходит, с травой. Из белка - грибы.

Answer 7 · 2014-03-19T17:18:01+02:00

Так дело в том, что всю жизнь я была 52-54,толстела на 3-5 кг, в 2000 году потолстела на 14 кг, и все было скоплено в талии-попе. А сейчас, о ужастик, я ’шарик на ножках’((((

Answer 8 · 2014-03-19T17:19:32+02:00

Ответ дляIshtar

читайте в гугле о висцеральном жире у женщин и о типе фигуры. На самом деле, при правильном питании + обычная физкультура 30 мин я похудела на 22 кг за 8 месяцев. Быстро ничего не бывает

Как питались и занимались? Я пока только как в школе: разминку делаю, наклоны и пресс пытаюсь((( тяжко((

Answer 9 · 2014-03-19T17:27:11+02:00

Ответ дляМария Михайлова

Как питались и занимались? Я пока только как в школе: разминку делаю, наклоны и пресс пытаюсь((( тяжко((

конечно тяжко, я включала* кисс ФМ* и под клубную музыку на балконе ...Скачайте видео по фитнесу , выберите для себя основные упражнения для верхней части, шеи, плечи, скручивания, махи ногами и приседания. Выполнять 4 раза по 4 подхода. Начните с 15 мин, постепенно увеличивая нагрузку, упражнения делайте в удовольствие,не насилуйте себя, постепенно получите кайф.Пресс не качала, жирок ушел сам. А питание..-см гликемический индекс продуктов, по этой таблице и питалсь.

Answer 10 · 2014-03-19T17:29:52+02:00

Ответ дляМария Михайлова

Я на посту. Ну да, без белков выходит, с травой. Из белка - грибы.

честно говоря, из ответа поняла только, что Вы, видимо, охраняете границу... ну, или стоите на другом посту)

Answer 11 · 2014-03-19T17:50:45+02:00

Ответ дляДобрый Dietolog

честно говоря, из ответа поняла только, что Вы, видимо, охраняете границу... ну, или стоите на другом посту)

На посту пасхальном, на Великом Посту. Соблюдаю Пост. Вот.

Answer 12 · 2014-03-19T17:52:41+02:00

Ответ дляIshtar

конечно тяжко, я включала* кисс ФМ* и под клубную музыку на балконе ...Скачайте видео по фитнесу , выберите для себя основные упражнения для верхней части, шеи, плечи, скручивания, махи ногами и приседания. Выполнять 4 раза по 4 подхода. Начните с 15 мин, постепенно увеличивая нагрузку, упражнения делайте в удовольствие,не насилуйте себя, постепенно получите кайф.Пресс не качала, жирок ушел сам. А питание..-см гликемический индекс продуктов, по этой таблице и питалсь.

Спасибки, попробую с физнагрузками. Здесь я уже ’как на пенсии’ - все забыла.

Answer 13 · 2014-03-19T18:03:41+02:00

Ответ дляМария Михайлова

На посту пасхальном, на Великом Посту. Соблюдаю Пост. Вот.

и не едите белковой пищи, т.к. в пост она якобы ’запрещена’, верно я понимаю?;)

Герои похудения и знатоки Худеет низ. Кто смог похудеть в плечах, спине, руках?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!