Сильная ревность после сомнительных действий парня

У меня есть парень, ему 20 лет, мне тоже 20. Встречаемся чуть больше 2 лет. В начале отношений он часто предлагал секс втроем или вообще чтоб я посмотрела как он с другой, меня это расстраивало очень сильно, но потом он перестал, я вроде и забыла хотя иногда вспоминаю об этом и очень грустно становится. Потом случилась такая ситуация, у него была одна лучшая подружка с которой он общался ещё задолго до меня, и первые полтора года наших отношений он продолжал общаться с ней. Мне он говорил что они всегда были просто друзьями и я верила. Но потом когда он скинул мне какой-то старый скриншот на котором был видно что он писал ей, я поняла что вряд-ли они просто дружили. Он тогда придумал какую-то отмазку конечно но было видно что он очевидно врёт. Я сначала пыталась верить ему, но через год все таки залезла в его телефон и прочитала переписку с этой подружкой. Действительно до наших отношений на протяжении нескольких лет у них было такое странное общение, с каким-то флиртом, он писал ей как сильно ее любит и все такое, но при этом они вроде как не встречались. А после того как уже я начала встречаться с ним переписка была просто дружеской, хотя один раз он звал ее к себе домой на ночёвку когда был в другом городе, хоть он и передумал потом, меня все равно это сильно напрягло. Ну в общем я это все увидела и сказала что мне неприятно что он врал мне и сказала что ему бы тоже было бы неприятно если б я продолжала общаться с бывшим. Он согласился, хотя сказал что не считает ее своей бывшей всё таки. В итоге мы договорились что он не будет с ней общаться. Он действительно не общался, но через несколько месяцев спросил можно ли ему опять продолжить дружить с ней. Я сильно расстроилась тогда из-за того что он опять про нее вспомнил, опять сказала что мне неприятно. Он сказал что не будет общаться, прошло ещё несколько месяцев и он опять спросил тоже самое. Я уже просто максимально разочарована была, я столько раз говорила что мне неприятно, он же знал что я не хочу чтоб он это делал и всё равно спросил. Меня это расстроило опять. Было грустно что он до сих пор постоянно продолжает вспоминать про неё, он же знает как мне больно от всей этой ситуации, ну как так можно?
Изначально я не была сильно ревнивой никогда, максимально доверяла ему, но после всего этого я начала ревновать и доверие уменьшилось.
Сейчас он начал иногда пить пиво после пар со своим другом и звать какую-то одногруппницу с ними. Меня это сильно напрягает, очень тревожно, но я ему об этом не говорю. Не знаю что делать