Как поправиться в ногах, бедрах и попе?

Question

Анонім Перший

Answer 1 · 2025-11-17T01:19:14+02:00

Бутерброд з ікрою• 17 ноября в 01:19

1

У меня тоже. Щеки, живот.

Answer 2 · 2025-11-17T01:44:17+02:00

Качка в тапцях• 17 ноября в 01:44

2

)) я даже не знала, что кто-то будет хотеть там жирок, тут бы в сиськи, а идет в бедра)) генетика 🤷🏻‍♀️

1

Answer 3 · 2025-11-17T01:59:54+02:00

Котя_люлю• 17 ноября в 01:59

3

Мій коханий жирочок. Урочисто передаю тебе авторці даного допису. Будьте щасливі, гармонійні та прекрасні. Амінь.

4

Answer 4 · 2025-11-17T06:36:51+02:00

Ні за холодну воду• 17 ноября в 06:36

4

Приседать с весом, тяга, выпады

Answer 5 · 2025-11-17T09:16:35+02:00

Мамзелькіна• 17 ноября в 09:16

5

Нарощувати мʼязи. Регулярні тренування.

1

Answer 6 · 2025-11-17T10:36:26+02:00

Ля-ля-ля• 17 ноября в 10:36

6

Только силовые. Тогда будет рост. Плюс профицит калорий небольшой . Упор на белки и углеводы, жир минимум 1 грн на кг а то и меньше