ЯниЯ• 17 ноября в 01:34
Під які відео чи аудио ви засинаєте?
13
0
Подкасты психолога включала или медитации. Но вчера бессонница меня одолела, не могла заснуть до 5.30, поспала часа 3 и все! И снова не сплю( Читала про фатальную бессонницу, которой страдает не большое количество людей а мире. Вот где беда, люди не могут совершенно уснуть и умирают в последствии.
Пробовала всякие звуки воды, дождя, тропического леса, гипноз на фоне музыки. Все до фонаря. Психотерапевт мне помог начать спать. Гигиена мозгов оказалась очень полезной
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу