Можливо є тут люди зі здібностями?

Автор. Для начала признайтесь себе честно - Да, я просто напуганная девочка которая переживает за будущее. И это нормально жить в таком стрессе и чувствовать стресс и неуверенность в завтрашнем дне.
Но знаете что. Попробуйте себе ставить план не на ближайший месяц, а именно на каждый день. И в первую очередь учитывайте не то что нужно другом, а то, что нужно вам! Хотите спать? Берете и ложитесь. Хотите пока Колы? Идете и покупаете.
Не хотите выходить из дома? Не выходите.
Делайте просто то, что вы в силах делать. Например приготовили себе завтрак. Похвалить себя за это. Это уже достаточное действие при стрессе за что можно себя хвалить. Вы же понимаете что мы не можем как-то повлиять на то, что не зависит от нас. Поэтому делайте только то, что вы реально можете, в остальном просто довертесь Богу. Молитесь. Чтобы потом не винили себя за то, что не сделали достаточно .
К сожалению хорошего психолога или психиатра я не знаю, тут посоветовать увы никого не могу. Но мне бы очень хотелось чтобы ваша депрессия ушла и вы смогли увидеть радость в жизни или хотя бы обрести покой.

Дуже вам дякую .
Я сьогодні їхала додому і плакала звертаючись до Бога .
Я дуже втомилась від цього стану

Какая цена за час?

Так, велика проблема з цим, бо у нас психологі прям усі, кому нудно на старій роботі стало. Куди б піти перевчитися, а, точно, психолог. Там половина самі пацієнти.

Я працювала з психологом.
Думаю він паралельно сам працює з психіатром . Треба було тільки чути що він городить

Очень надеюсь он вас услышал.
Не знаю куда вас повернет дорога и как сложится ваша жизнь, будете ли вы действительно обращаться к знахаркам.
Но я бы хотела вам кое-что сказать. Если вы все же решитесь обратиться к знахарке, то попросите Бога, чтобы если ее силы не от него, то чтобы вы не смогли к ней попасть. У знакомой так сработало. Она не смогла попасть. А знахарка оказалась очень плохим человеком. Мошенницей. Берегите себя пожалуйста.

Мамины слова один в один. Психиатры шарлатаны, мечает о гипнотизере или знахарке....почитаю советы для вас

В начале войны мне знакомые сказали Шо пошли учиться заочно на психологию.. я чуть не рухнула! Как заочно? Там валом надо знать! Это на сегодня очень сложная область! Ее учат десятками лет.. а тут ’та. это ж модно! чуть поучимся и все’ во как.. и где так учат? Где это дно?

А чего к ней только зимой ходят? 😂

Дуже вам дякую .
Я сьогодні їхала додому і плакала звертаючись до Бога .
Я дуже втомилась від цього стану

1300

Это энергозатратно и это уничтожает
Вы можете перед сном
- принять ванную с морской солью?? через день.. раз 10-15
Всю наливать не надо! Лишь бы тело было чуть погружено.. это не дорого и не долго, полежать 20-30 минут..
2) перед сном за 3 часа ничего не смотреть в экране.. чтобы глаза + мозг не напрягались..
3) делать упражнения на растяжку..
Это снимет спазмы ТЕЛА в теле скопился стресс и гормоны стресса (гормоны стресса живут в теле до 3 месяцев) те вы 1 раз понервничали и еще 3 месяца тело знобит и трясет от ТОГО стресса.. - уловили? А сейчас период накопленного стресса..
4) каждый день не менее 30 минут теплого доверительного разговора по душам с тем кто вас понимает и слышит достойно - это психологическая ГИГИЕНА

Дякую , я спробую робити як ви написали .
Взагалі що завгодно готова робити , аби позбутись цього стану

Що ж це таке відбувається ?

Я в начале войны купила платные научные МЕД курсы чтобы изучать область стресса и работы с ним (понимала что будет все тяжело... ) тело у каждого не железное! Оно копит стресс, спазмы, поломки, напряжение и оно устало. Надо каждые день в себя вкладывать то, что будет снимать эти спазмы и поломки, чтобы психика сохранилась ЗДОРОВОЙ и адекватной.. ЭТО не шутки, это глубинные процессы.

Была здесь в темах одна. Зимой - она «знахаркой» работает по 800 грн/час. А в теплое время года - беляши на жд вокзале продает . Прямо тут ее тема есть, в архивах. Как она говорила: все равно люди внушаемые все приходят - какая им разница кто я - главное по ушкам поездить

В мене останні два тижні аж біль в тілі зʼявилась. Думаю саме через нерви

То був троль

У мене сильно боліли м´язи спини, аж до судом вночі.
Купила магне В6. Випила упаковку. Тільки не пр інструкції (там тричі на день по дві таблетки), а тільки по дві таблетки перед сном.
Стало легше, спина вже не болить, краще сплю.
Тут хтось порадив, нехай та людина буде завжди здоровою.

А спочатку я звернулася до сімейного лікаря. Від нього отримала інформацію, що це вже вікові зміни (мені 46 років) і він може мені порадити тільки спину мастити Фіналгоном або його аналогами.

В мене було безсоння . Магній пʼю , сон покращився .
А от загальний психологічний стан то просто жах .

Я в начале войны купила платные научные МЕД курсы чтобы изучать область стресса и работы с ним (понимала что будет все тяжело... ) тело у каждого не железное! Оно копит стресс, спазмы, поломки, напряжение и оно устало. Надо каждые день в себя вкладывать то, что будет снимать эти спазмы и поломки, чтобы психика сохранилась ЗДОРОВОЙ и адекватной.. ЭТО не шутки, это глубинные процессы.

Я працювала з психологом.
Думаю він паралельно сам працює з психіатром . Треба було тільки чути що він городить

Вище дали чудові поради.
Шукайте, що саме для Вас стане розрадою.
Мені, наприклад, допомагають басейн і виставки квітів. Ненадовго, плавання на 3-4 дні, виставка на тиждень -півтора.
Комусь йога, комусь танці.

Я не просила выкладывать ваши курсы, но поделиться вашими краткими выводами из них.

Считаете мою просьбу неправомочной, ну тогда прошу извинить.