Пожарник• Изменено 28 ноября в 23:13
Адгезивный капсулит плечевого сустава
Всем привет! Мучаюсь с плечом. Два раза делала стероидную инъекцию. Стало легче временно. Нужно лфк. Делаю по видео в ютуб, но, думаю, лучше идти на реабилитацию, чтоб под присмотром реабилитолога. Расскажите как вы побороли это заболевание. Посоветуйте как правильно действовать. Рука имеет ограниченную подвижность и болит.
24
0
Я столкнулась с ним почти 10 лет назад после перенесенного гриппа. В общем, тогда мне никакого лечения не назначили, острая стадия прошла сама по себе, потом периодически массажи.
Что имею сейчас: по ночам вся рука немеет, как будто я ее отлежала/пережала кровоток. И шансов на улучшение уже нет
Что имею сейчас: по ночам вся рука немеет, как будто я ее отлежала/пережала кровоток. И шансов на улучшение уже нет
А она у вас поднимается как и здоровая? У меня очень медленные движения и не полностью. Делаю упражнения на растяжку - так рекомендуется. Но она болит, спать сложно. В общем, это совершенно неполноценная рука ((
В острой стадии не поднималась и не заводилась назад, сейчас почти так же, как и вторая. Но я вам советую искать все возможности для реабилитации, чтобы не быть, как я сейчас. Я просто не понимала, чем это грозит в последствие
Я занимаюсь гимнастикой Бубновского, но, конечно, не могу делать все так, как делают нормальные люди. Это немного улучшает состояние, но не излечивает полностью
1
У меня тоже была проблема с плечом, периартрит ставили. Была стадия замороженого плеча, в общей сложности почти три года болело.
Куча выпитых таблеток, лфк, массаж, какие то магниты, прогревания.
И заболела тоже после гриппа
Куча выпитых таблеток, лфк, массаж, какие то магниты, прогревания.
И заболела тоже после гриппа
1
И в итоге прошло? Движение восстановилось полностью? Я даже не знаю от чего у меня. Единственное, думаю от стресса, если он такое может дать.
Проходило очень долго, периодами снова болеть начинало и приходилось снова пить таблетки. Потом как то реже и реже.
Движение, рука пришла в норму.
Все равно себя щажу стараюсь не носить тяжёлое, не напрягать
Движение, рука пришла в норму.
Все равно себя щажу стараюсь не носить тяжёлое, не напрягать
1
Грипп, можно сказать, ’перенесла на ногах’ (не могла взять больничный, было много работы), а потом навалилось осложнений: воспаление легких, этот капсулит...
Я болела и поехала на похороны с температурой, больная. Перенесла все на ногах, на кладбище зимой дождь шёл, у меня пальто до свитера промокло. После этого все началось
Как думаете, так и заниматься самой тлм лучше в ребцентре под присмотром? Есть ли смысл оплачивать это.
Я ходила в поликлинику на лфк. Мне показали упражнения и сказали делать дома. Я нашла подобные на ютубе и делала, по видео меня как то дисциплинировало. Каждый день занималась.
Платно точно ходить нет смысла, это длительный процесс
Платно точно ходить нет смысла, это длительный процесс
В мене рік була ця проблема. Розробляла і сама, і з допомогою масажів. Можна сказати, що 80% роботи зробила сама. Правда, 2 рази колола стероїди, бо вже не могла вночі спати. Були страшенні болі.
Але розробляла через біль і сльози. І палка, і гумові стрічки. Шукала уроки на ютубі. Зараз розробила вже на 99%. Продовжую робити деякі вправи, бо дуже боюсь повернення проблеми. Якщо знайду відео, то скину.
Але розробляла через біль і сльози. І палка, і гумові стрічки. Шукала уроки на ютубі. Зараз розробила вже на 99%. Продовжую робити деякі вправи, бо дуже боюсь повернення проблеми. Якщо знайду відео, то скину.
1
Згадала, що найефективніші вправи я знайшла у тіктоці. Підтягувало і китайців, і німців, і арабів. В них запозичила потрохи різних вправ і так розробляла. Мій комплекс був складений з вправ, які тривали десь 1 год. І Цей комплекс я повторювала 2 рази на день. І ще в масажному кабінеті придбала крем з отрутою скалапендри. Натирала на ніч, бо вночі було найгірше. Мені здається, що цей крем також допоміг, бо жоден з аптечних кремів мені не знімав біль навіть і трішки.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу