Света С Приветом• 03 декабря в 22:57
Низкокалорийными гарниры, какие любите?
Хочу убрать макароны, картошку и рис, что вы едите на гарнир?
показать весь текст
3
2
38
0
Насправді, все це дуже умовно і не все правда. Здоровій людині пофіг на скачки інсуліну, взагалі не треба цим заморочуватися. Після гречки 100% захочеться швидше їсти, ніж після картоплі, хоч її хтось там і прираховує до повільних углеводів. І таки в картоплі є користь
5
1
Ну реально ви даєте пораду прямо навпаки і доказуєте що від 15 грам пармезану нічого не зміниться, та між рисом і гречкою теж різниця не велика за вашою логікою чи яка різниця між барілою і вашими макаронами 🤷🏼♀️
3
2
Вы не в ту сторону копаете. Вы пережираете не гарнира, а сладостей, перекусов, едите с большими перерывами и из-за этого объедаетесь.
Нет, конечно можно и гарнира наесть прилично, но тут проще, просто не ешьте из кастрюли, дело в том, что ни в олну тарелку не влезет столько гарнира, чтобы он повлиял как-то существенно на калорийность рациона.
Нет, конечно можно и гарнира наесть прилично, но тут проще, просто не ешьте из кастрюли, дело в том, что ни в олну тарелку не влезет столько гарнира, чтобы он повлиял как-то существенно на калорийность рациона.
2
смысл убирать картошку, если вареная в мундире или запеченая без кожуры низкокалорийна и с высокой насыщаемостью?
1
ну если гарнир с пармезаном и сливками и маслом то таки из-за гарнира в том числе)) А так да. Медленные угли это база. И любая крупа это хорошо в том числе и картошка и макароны
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу