Мастер Пис• 14 декабря 2025
Пожалуйста, начинайте приседать уже сегодня.
Чтобы весной я не видела этих трясущихся, обвисших ног, в коротких шортах.
Лучшее упражнение, для ног - приседания.
Лучшее упражнение, для попы - отвод ноги вверх, лежа на боку.
Договорились? Сегодня же.
Лучшее упражнение, для ног - приседания.
Лучшее упражнение, для попы - отвод ноги вверх, лежа на боку.
Договорились? Сегодня же.
6
8
13
24
92
79
0
Лучше и приседать, и прыгать.
Но сейчас весь форум скажет, что ’надо сначала скакалку купить’, ’у меня денег нет’, ’соседи жалуются’ и т.д.
Нет уж, пусть приседают, хватит жрать, скоро весна.
Но сейчас весь форум скажет, что ’надо сначала скакалку купить’, ’у меня денег нет’, ’соседи жалуются’ и т.д.
Нет уж, пусть приседают, хватит жрать, скоро весна.
1
27
4
8
Всем телом надо заниматься а не только ляжками.
Кривая сгорбленная осанка в сто раз хуже чем ваши целлюлитные ляхи.
Кривая сгорбленная осанка в сто раз хуже чем ваши целлюлитные ляхи.
21
Вы когда ни будь видели сочетание сутулости, со стройными, подтянутыми ногами?
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
1
4
1
21
Ответ дляМастер Пис
Вы когда ни будь видели сочетание сутулости, со стройными, подтянутыми ногами?
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
Пока будем приседать, спина сама подтянется.
как она «сама» подтянется?
14
Надо попробовать что то делать, потом поймете.
Лягте на пол, на бок, отведите ногу в сторону-вверх. Что при этом со спиной происходит?
Вот так и все упражнения, все ей(спине) на пользу.
Лягте на пол, на бок, отведите ногу в сторону-вверх. Что при этом со спиной происходит?
Вот так и все упражнения, все ей(спине) на пользу.
1
1
5
12
Я читала в умном Телеграм, что вино полезно, для здоровья. Только сначала приседать, а потом у же пить.
11
2
4
Ответ дляВмію заміряти найкраще
А круглый животик как у Винни Пуха, торчащий из под футболки, тогда получается можно? 
На это делаете планку я уже могу выдержать 45 секунд
6
Холодец полезен, для коленных суставов.
Только петух, для холодца 750 грн стоит, а приседания бесплатно.
Только петух, для холодца 750 грн стоит, а приседания бесплатно.
1
2
6
Да ладно! Я как раз нашла то упражнение, которое подтягивает ту мышцу, которая висит уже с 16 лет, почти у всех.
1
Это в тему про переговоры, там тоже, всё уже шло хорошо.
А в этой теме, мы будем приседать, до весны.
А в этой теме, мы будем приседать, до весны.
6
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу