Домашка• сегодня в 12:00
У вас буває, що лягаєте спати рано, а засинаєте пізно, бо думки?
1
1
8
0
Постійно так, а вранці як зомбі. І так по колу. Можу собі щось фоном вмикати слухати, тоді швидше засинаю
2
Я из-за книг могу поздно лечь. Прям бесит. Читаю до последнего)
Попробуйте дышать перед сном. Подруга что-то такое делает. Может дыхательная медитация называется, не помню.
Попробуйте дышать перед сном. Подруга что-то такое делает. Может дыхательная медитация называется, не помню.
я сова и прям рано не засыпаю)... даже если специально ложусь спать раньше, просто часа два три еще лежу в кровати в этом случае
2
Я такі чуттєвіісторії читаю, не можу відірватися . Сьогодні лягла о 3. 30. Полумала стоп. Треба щось змінювати
Бывает)
Но я сейчас хожу на вождение, уже надо идти сдавать, а у нас с этим сложно из-за тревог и вообще. Так в последнее время я засыпаю так - типа еду за рулем авто по знакомому маршруту, представляю как и где торможу, где поворачиваю и т.д.
Но я сейчас хожу на вождение, уже надо идти сдавать, а у нас с этим сложно из-за тревог и вообще. Так в последнее время я засыпаю так - типа еду за рулем авто по знакомому маршруту, представляю как и где торможу, где поворачиваю и т.д.
2
Я часто посплю с 9-10 вечера до часу ночи примерно , а потом некоторое время не могу заснуть снова.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу