ХвилювАллочка• вчера в 18:54
Оказывается про ночной 8 час сон это миф, в Японии спят по 6. Вы согласны?
Или очередная интернетная инфо пустышка ?
Сколько вам надо сна для хорошего самочувствия,во сколько ложитесь и встаёте?
Сколько вам надо сна для хорошего самочувствия,во сколько ложитесь и встаёте?
9
1
33
0
Як на мене, то головне раніше лягати (21.00-22.00) в такому випадку можна і по 6 годин, але мені все одно потрібно 8-9голмн
7
3
Кароси (過労死, Karōshi), что буквально означает «смерть от чрезмерного труда», и включает инфаркты, инсульты или самоубийства, вызванные стрессом и переутомлением
8
2
Для меня идеально это когда я сама заснула и сама проснулась (без будильника,детей)
Мне надо 7-8
Мне надо 7-8
10
А я про японцев слышала о депрессиях, самоубийствах, и неудовлетворительном лайф-ворк балансе. Зато типа еда у них очень здоровая.
8
Для меня хороший сон, это хороший внешний вид
Пару дней плохо сплю, все результаты на лице.Очень люблю поспать, а днем особенно, хоть часик
Пару дней плохо сплю, все результаты на лице.Очень люблю поспать, а днем особенно, хоть часик
2
2
Сплю 4-6 часов, надо 8-9. 6 часов это хроническое недосыпание для меня, а японцы пусть как хотят.
Я сплю 6 часов, мне достаточно, но только если 6 часов подряд сон спокойный и никто меня не будит.
В среднем, в 24.00. В пол-седьмого уже не сплю. Если раньше лягу, то посплю 6 часов, просыпаюсь и лежу, как дурень))
Поэтому и такой большой процент самоубийств там, потому что элементарно выспаться не могут.
Или это по методичке? Проживём и без электричества, тепла, воды, ещё и без сна. Реально уже отношения как к быдло рабам
Или это по методичке? Проживём и без электричества, тепла, воды, ещё и без сна. Реально уже отношения как к быдло рабам
3
2
1
Я когда-то смотрела передачу, что у них есть секреты быстрого сна. Даже специальные салоны есть, куда можно прийти поспать
Мені мало.По молоду,то ще може так.Зараз під 50,встаю в 5.30,працюю 7-19.Буває в 20 вже сплю,а в більшості в 21-21.30 лягаю.Минулу неділю всю до 20 вже вирубувалася.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу