Значит надо• 13 января в 12:00
Я хочу схуднути, але в мене гастрит
Як тримати дефіцит без голоду і болю?
16
0
Когда у меня гастрит обнаружили, я и так из-за диетического питания до состояния скелета похудела 
4
1
1
Странно, обычно при гастрите наоборот, низкий вес. Без жирного, острого , жареного много ли наешь. Минус кофе, минус шоколад.
На правильной диете у вас не было бы болей. И лишнего веса тоже
На правильной диете у вас не было бы болей. И лишнего веса тоже
11
1
Ничего нового не придумали - дефицит каллорий. Есть то, что можно, и так часто, как комфортно, в пределах каллоража.
5
1
виключаєте все шкідливе з харчування: копчене, солоне, жирне, консервоване. Більше білка: яйця, відварена курка, творожні запіканки знежирені. Дієта 5. З дрібним харчуванням. І через пару місяців на вагах мінус.
Ответ дляА у нас макарошки
Когда у меня гастрит обнаружили, я и так из-за диетического питания до состояния скелета похудела
я так худела при обострениях, и диете после них
Спочатку просто перейдіть на дієтичну їжу згідно діагнозу і їжте стільки, скільки хочеться. Потім якщо після місяця не буде ефекту, рахуйте калорії і заміщайте продукти без зміни об´єму/ситості.
Я надеюсь, вы допускаете, что кроме вашего опыта, есть и другой. Кто-то может есть белый хлеб, а кефир не может.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу