Впораюсь зі всим• 26 января в 23:32
Худею, но заметила, что стала хуже переносить холод и быстрее уставать
Это нормальная реакция или перебор?
5
0
Жировой прослойки меньше, не так тепло же. насчет уставать - ну никто не знает, с какими нагрузками худеете. А так, то время сейчас нервно- усталое, да
Автор я важила і 45-47 і 55 і 83.Були різні види харчувань, якщо влаштуєте собі ще низько калорійно дієту з мінімум жирів, м`яса тоді зрозумієте що таке проймає від холоду до кісток,згадую аж погано стає) і втомлювалась дуже коли нижче 55 вага
На самом деле это не очень хорошо. Вероятно вам не хватает не только калорий, а и важных нутриентов.
Если все ок с обменом веществ, то организм просто преобразует жир в энергию, и этот процесс не должен вызывать никаких негативных эффектов, он нормален и физиологичен.
Или дефицит калорий слишком жёсткий - выше определенной скорости преобразования жира в энергию прыгнуть нельзя, и в итоге нехватка энергии, брать её негде.
Если все ок с обменом веществ, то организм просто преобразует жир в энергию, и этот процесс не должен вызывать никаких негативных эффектов, он нормален и физиологичен.
Или дефицит калорий слишком жёсткий - выше определенной скорости преобразования жира в энергию прыгнуть нельзя, и в итоге нехватка энергии, брать её негде.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу