Я сдаюсь! Не тяну! Как найти выход?

Сыр может быть только зерновой
Готовить надо не на одного человека
Маленькая плита

Думайте шире. Есть обстоятельства когда в 10 минут не вложиться

пс: я тоже умею делать сырники за 10 минут и тут были мои темы с таймером, только тогда была другая ситуация

Того в кого зп 35-40 ,бо наскільки я знаю навіть в приватних клініках не завжди в лікарів така зп є

С 35 на семью конечно нет. Но я своё сообщение писала еще когла автор цифру не назвала, а только написала что ’выге среднего’. В моем понимании это должно быть хотя бы тысяч 50. И там же еще муж работающий есть.

По вашему 11 и 8 это одно и тоже:)?

Так

Ок

Перестаньте нагладжувати речі для для початку. Від цього ще ніхто не вмер. Це дуже полегшує життя, я вас запевняю.

Послухайте мене уважно! Я Вас дуже розумію, тому що в мене був такий стан, і пов´язанй він з комплексом відмінниці. Тобто здається, що гірше ти працювати не можеш, навіть коли організм відмовляє; дома ти маєш за вихідні зробити все, що напланувала, бо інакше все завалиться, а діти в цей час грають на компі, тощо. І роботу я на жаль, вчасно не змінила. І я догралась до затяжної депресії, втратила роботу, і потім 2 роки не працювала. Терміново починайте думати за себе, щоб уникнути такого сценарію, як у мене. Тобто, головне зараз не дороблений звіт, не приготована іжа, а питання: Що я можу змінити сьогодні, щоб мені стало легше завтра? 1) Перестаньте перепрацьовувати понадонормово, це прям дуже важливо, і не думайте про роботу в неробочий час, відволікайтесь. 2) Складіть список речей, які приносять Вам задоволення, чим більше, тим краще. І терміново почніть втілювати щось із нього в життя, наприклад, підіть в театр, запишіться на йогу, сходіть на релаксуючий масаж чи купіть картину по номерах. Повірте, ніхто крім Вас самої, на це не виділить час та гроші. Через силу, через зусилля, що хочеться зекономитти на собі - зробіть це!!! І це те, що дасть Вам енергію і ресурс! 3) Навчіть дітей або чоловіка готувати сніданки на вихідних на постоянці, це теж дуже полегшує сприйняття вихідних (якщо буде спротив, поговоріть чесно, що Ви на межі вигорання, потрібна допомога і будьте наполегливі, перестаньте готувати зранку).

А знаєте, чому я не написала, міняйте роботу? Бо нова робота - то новий стрес. А Вам спочатку треба трохи накопичити енергію поза роботою, побачити, що життя, то не тільки обов´язки, а ще й задоволення. А тоді вже з яснішою головою шукати нову роботу.