Стриптизерка• вчера в 15:40
Почала бігати, а коліна образились
Це пройде, якщо потерпіти чи я просто роблю щось не так?
3
1
8
0
Мне тренер запретил, а спустя годы и второй подтвердил. Колени не успела убить. Бегать вообще не рекомендуется, только здоровым людям и только которые знают все про науку правильного бега
У мене така сама проблема з коліньми і ще тазостегнові суглоби до них приєдналися. Замінила біг на кроссфіт і дуже добре. Рекомендую. Навіть більше - якщо після кроссфіту даю навантаження на коліна - вони не болять. Добре розігріті.
1
Возраст?
Там много нюансов, просто ’бегать’ не вариант. И терпеть нельзя - вам колени еще понадобятся
Там много нюансов, просто ’бегать’ не вариант. И терпеть нельзя - вам колени еще понадобятся
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу