Шукаю стакан• вчера в 01:50
Чекати від людей та подій найгіршого
це норма в наші часи чи це підвищена тривожність?Мені завжди було некомфортно серед чужих або мало знайомих людей, тому стараюсь їх уникати, а якщо контакта не уникнути то очікую найгіршого.Як приклад очікую невдачі в держустановах коли звертаюсь туди і дуже дивуюсь, коли там надали безкоштовну послугу і не облаяли.Намагаюсь уникати транспорт і їзжу тільки на машині , навіть якщо це дорого, незручно і затратно по часу. У всьому максимально перестраховуюсь: на випадок звільнення в мене завжди була паралельно друга робота.Навіть зараз при відключенні світла і опалення в мене воно повністю автономне причому обладнала це все якось на автоматі ще задовго до війни і відключень.З одного боку це навіть плюс, в з іншого це дуже сумно так жити в очікуванні найгіршого. Як налаштувати себе оптимістично і бути відкритою до нового?
4
8
2
А такие установки на людях и событиях не заканчиваются. Вы их переносите на себя, своих близких, свое здоровье. В итоге, и откуда только та канцерофобия берется. А от негативных установок и берется. Поэтому, лучше всегда мыслить позитивно. Негативного и так хватает вокруг
3
1
На самом деле, не нужно ждать удач/неудач целенаправленно. Это две крайности - на одном полюсе радостные позитивномыслящие дурачки, уверенные в том, что мир их любит и желания сбываются - до первого столкновения с реальностью, где оказывается не все зависит от них. На противоположном полюсе - унылые пессимисты, гордо произносящие ’Я так и знал!’ в любой непонятной ситуации, и живущие в ожидании трудностей и отказов. Надо сказать, эта позиция имеет свои вторичные выгоды и более рациональна - если выражается в наличии плана Б, уже заготовленного на воображаемую неудачу. А если выражается в избегаторстве и постепенном закрытии в себе, отказе от действий - ведь они обречены на провал, зачем это все - то уже не очень здраво. Кстати из первого во второй обычно переходят, резко и часто бесповоротно.
Как водиться, истина посередине. Без ожиданий и кручения в голове сценариев. Просто делать свое дело и разбираться с результатами - по ситуации. Иногда много думать вредно, правда.
С теми же держустановами - о, это мне знакомо. Но я все же иду получать услугу, а не обламываться. Тем не менее понимаю, что у многих установ прям стратегия работы - как можно больше посетителей послать найух. Например дтек на Закревского специально для этого держит тетю-Цербера на ресепшн уже много лет. Она буквально орет на людей. Тут надо подготовка, изучение требований, составление своего запроса с учётом всего для минимизации отказа, ну и план действий на случай его.
А ожидания, настроения - это все нерационально, пустая трата энергии на самом деле. И да, отказы и неудачи - это нормальная часть жизни. Не менее нормальная, чем удачи и успехи.
Как водиться, истина посередине. Без ожиданий и кручения в голове сценариев. Просто делать свое дело и разбираться с результатами - по ситуации. Иногда много думать вредно, правда.
С теми же держустановами - о, это мне знакомо. Но я все же иду получать услугу, а не обламываться. Тем не менее понимаю, что у многих установ прям стратегия работы - как можно больше посетителей послать найух. Например дтек на Закревского специально для этого держит тетю-Цербера на ресепшн уже много лет. Она буквально орет на людей. Тут надо подготовка, изучение требований, составление своего запроса с учётом всего для минимизации отказа, ну и план действий на случай его.
А ожидания, настроения - это все нерационально, пустая трата энергии на самом деле. И да, отказы и неудачи - это нормальная часть жизни. Не менее нормальная, чем удачи и успехи.
1
Якщо це формувалося протягом життя - певна тривожна упередженість, то щоб знизити її теж потрібно буде довго працювати над собою. Можуть бути різні вправи, техніки накшталт експозиція в уяві - коли перед подією, ви детально уявляєте себе її, спостерігаєте за своїми емоціями, але свідомо намагаєтесь розгорнути думки в позитивний бік.
1
Спасибо большое за такой детальный и развернутый ответ, я как раз на грани того, чтобы не скатиться в бездействие.Мне всегда очень хотелось уметь управлять всеми рисками и вести долгосрочное планирование , а в условиях войны это стало практически недоступными опциями.Нужно почаще напоминать себе о том, что жизнь бывает непредсказуемой и ничего с этим не поделать.Ооо ДТЕК не перестает удивлять- недавно выяснялось, что наш многоквартирный дом числится у них трансформаторной будкой 
Дякую за чудову пораду, це дійсно праця - самостійно заряджати себе позитивом на кожний день з самого ранку!
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу