Сын , 14 лет. Домашнее обучение. Второй (основной) завтрак у на в 11-40 на большой перемене. Его готовлю/накрываю я, так как к этому времени я уже дома. Он большой, плотный, горячий. А вот первый завтрак у него в 8-45 после первого урока. И накрывает его себе он сам, так как меня с 7ми утра нет дома (т.е. я могу поставить заранее, но будет холодное). Мы раньше решали этот вопрос йогуртом и круассаном. Но сейчас у сына начались подростковые прыщи, и хочется сильно уменьшить мучное + сладкое. Порекомендуйте варианты первого завтрака в такой ситуации. Готовить что-то себе он вряд ли будет успевать, перемена всего 10 минут. Т.е. нужен вариант: взял и съел.
показать весь текст
12
5
110
3
знаете, это не гиперопека. Это желание помочь ему не приобрести проблем с ЖКТ. Сам он точно не будет об этом думать сейчас. Не та степень осознанности и не то отношение к своему здоровью. Закинется тем же сладким круассаном (в лучшем случае) .
5
Сподіваюсь тільки, що ви не лікар 
Продукти з високим глікемічним індексом (солодощі, білий хліб), молочні продукти, смажена їжа та трансжири провокують запалення та підвищують рівень шкірного сала, що погіршує стан шкіри. Для покращення шкіри рекомендується включити в раціон овочі, рибу, горіхи та цільнозернові продукти
Продукти з високим глікемічним індексом (солодощі, білий хліб), молочні продукти, смажена їжа та трансжири провокують запалення та підвищують рівень шкірного сала, що погіршує стан шкіри. Для покращення шкіри рекомендується включити в раціон овочі, рибу, горіхи та цільнозернові продукти
3
1
Это хуже чем гиперопека. 14 лет. Бутерброд он в состоянии сделать. А обедаете вы во сколько и ужинаете?
1
1
у нас нет обеда как такового. Второй завтрак и ужин - 2 основных сытных приема пищи. Ужин в 6 вечера примерно. В промежутке между вторым завтраком (ну или назовите его бранчем, как здесь подсказывают) и ужином - легкий перекус (каждый по своему плану)
Всі, у кого є руки, спроможні снідати самостійно.
Зазвичай проблема не в підлітку, в в його матері.
Зазвичай проблема не в підлітку, в в його матері.
1
ок. Давайте переформулируем. Что подросток может приготовить и съесть сам за 10 минут перемены (а по факту - за 8). Желательно не мучное, не сладкое, не молочное.
1
Омлет.
Яєшня.
Два вже зварені яйця+овочі+шинка+сир
Сир кисломолочний із сметаною
Загорнути в лаваш м´ясо і сир і розігріти в мікрохвильовці.
Яєшня.
Два вже зварені яйця+овочі+шинка+сир
Сир кисломолочний із сметаною
Загорнути в лаваш м´ясо і сир і розігріти в мікрохвильовці.
Якщо в 11:40 син плотно їсть, то о 8:40 можна просто чаю випити гарячого з сиром чи вареними яйцями, чи скибку м´яса запеченого якогось, за дві години сидіння він не встигне зголодніти. Йогурт простий (звечора чіа туди можна додати), банан
Бранч (от англ. breakfast — завтрак и lunch — обед) — это поздний завтрак, плавно переходящий в обед. Обычно проходит в выходные дни с 11:00 до 15:00-16:00, объединяя утренние блюда (яйца, выпечку) с более сытными обеденными. Это расслабленный формат общения с друзьями или семьей, часто сопровождаемый легким алкоголем.
Тю, чому не вірите? Ок, назвіть лоточки ланчбоксами і ситуація зміниться 
Звичайно, діти здебільшого беруть з собою їжу, не видумуйте - вони ж довго в школі. Щось і докуповують собі, але з дому теж беруть регулярно
Звичайно, діти здебільшого беруть з собою їжу, не видумуйте - вони ж довго в школі. Щось і докуповують собі, але з дому теж беруть регулярно
1
Бутерброд и чай. Запеките мясо сыну нарежьте и положите в контейнер. Чай он сумеет себе заварить? Хоть с пакетика?
Пацану 14, активный рост. Моему тоже 14, плюс спорт каждый день, вечно голодный. Так что это вполне нормальная ситуация.
Автор, а каши вариант? Разогреть в микроволновке- минута дела.
Автор, а каши вариант? Разогреть в микроволновке- минута дела.
3
Дякую дуже! Це друга відповідь в темі , яка стосується, власне, питання :). Переважно всі читають про щось своє, а не те, що написане.
1
В нас нема такого-1..2 сніданок..бо з обстрілами режиму сна нема вже 4 роки..
На сніданок варіанти: все що можна з яєць (омлет), тости з ковбаскою, маслом, овочами, або в лаваші курочка варена (роблю з вечора), вівсянка чи пластівці з молоком, варені яйця з сосискою.
Млинці також смажу (намазуємо чи закручуємо з чим завгодно)
Йогурт, творожок, фрукти, капучіно чи какао, жменька горішків.
З солодкого- шматок шоколадки, сирок у шоколаді, батончики, бісквіт- їсть, але без фанатизму.
Це все у різних варіаціях..і може бути і перекусом.
І да..булочки круасани..всяке таке- ість меньше останні два роки. А от піци відмовитись не можем)) раз у місяць буває
На сніданок варіанти: все що можна з яєць (омлет), тости з ковбаскою, маслом, овочами, або в лаваші курочка варена (роблю з вечора), вівсянка чи пластівці з молоком, варені яйця з сосискою.
Млинці також смажу (намазуємо чи закручуємо з чим завгодно)
Йогурт, творожок, фрукти, капучіно чи какао, жменька горішків.
З солодкого- шматок шоколадки, сирок у шоколаді, батончики, бісквіт- їсть, але без фанатизму.
Це все у різних варіаціях..і може бути і перекусом.
І да..булочки круасани..всяке таке- ість меньше останні два роки. А от піци відмовитись не можем)) раз у місяць буває
каши любит. В принципе, вариант гречка + кусок буженины может сработать. Чередовать с рисом, киноа, кус-кусом.
Ответ дляМолчавочка
Тю, чому не вірите? Ок, назвіть лоточки ланчбоксами і ситуація зміниться Звичайно, діти здебільшого беруть з собою їжу, не видумуйте - вони ж довго в школі. Щось і докуповують собі, але з дому теж беруть регулярно
Звичайно, діти здебільшого беруть з собою їжу, не видумуйте - вони ж довго в школі. Щось і докуповують собі, але з дому теж беруть регулярно
14 лет это 9 клас. Даже не представляю такого, что бы все дети дружно достали лоточки и ели😂
1
1
Ребёнок ест между первым и вторым уроком, у него там максимум 10 минут есть.
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
3
1
Син обожнює рис 
, навіть без нічого, просто з маслом...а я його не розумію, бо рис можу їсти тільки в голубцях)))
, навіть без нічого, просто з маслом...а я його не розумію, бо рис можу їсти тільки в голубцях)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу