Первый завтрак для ребенка на домашнем обучении

А Ви питали сина, може Він хоче плотно поснідати зранку?

вот про творог я, кстати, забыла, спасибо :). Там, где мы живем, творог практически не едят, и он у нас как-то ’выпал’ из рациона. Можно попробовать вернуть, тем более, что уже есть где купить :)

Не обращайте внимания, автор, у вас нормальный режим питания для парня 14 лет.

якби хотів, шукав би їжу :))). І да, ми розмовляємо. Якби не знайшов, то попросив би заздалегідь. Але його ’по калоріях’ і по ритму все влаштовує.

Я не розумію тоді в чому проблема взагалі. Покладіть шматок готової яловичини в мікру, хай дитина ввімкне і з огірком поїсть.

если большая перемена около 11, то обычно они ничего не едят в 8 утра. или так, чаек гоняют

немає проблеми. Є криза з ідеями чим замінити звичний круасан з йогуртом. Коли ти багато років робив одне і те саме, складно переорієнтуватися.

Так, розскажу, запамʼятовуйте. Механізм утворення акне складається з 3 компонентів
1. Стимуляція андрогенами посиленого синтезу шкіряного сала (саме тому в підлітковому віці дебют)
2, вузька або глибока пора з гіперкератозом, тобто порушений відток цього сала
3. Розвиток пропіонбактерій акне в цьому закупореному протоку. І ця бактерія живиться не цукром, а шкіряним салом.

ок. Давайте переформулируем. Что подросток может приготовить и съесть сам за 10 минут перемены (а по факту - за 8). Желательно не мучное, не сладкое, не молочное.

Так, ми те, що ми їмо. Але саме на акне булки не впливають.

Подогреть то, что стоит в холодильнике- не?

В 14 лет? Серйозно?
Про заказывают еду поверю. В лоточки - уж прАсцице))

вопрос в том, что именно это будет. Что даст привычное насыщение, не отобьет аппетит к большой перемене, при этом не будет ’булкой с сахаром’ :). Ну и желательно, конечно, чтоб было вкусно, и чтоб подросток это ел :). Логично напрашиваются яйца, но они у нас стандартно идут в комплекте второго завтрака. Тоже традиция.

Если в доме нет булки с сахаром, где он ее возьмет, что бы поесть ее в данный момент дома , в перерыве между уроками?

ну да. Так что именно может стать заменой этой самой булке, по вашему мнению?

P.S. Я уже и не знаю как переформулировать вопрос, чтоб мне отвечали именно на него, а не на вопросы, которых я НЕ ЗАДАВАЛА, например:
- как сделать так, чтоб ребенок не ел круассаны?
- нормально ли , что мой сын завтракает 2 раза?
- мама беспокоится о том, что ест семья: норм или стрем?

От я теж дивуюсь) Знаю, що друзі і подруги сина теж здебільшого беруть в 15 років. Буває, і діляться-міняються, разом їдять. Племіннику одному 14 - теж бере. Іншому 13 - бере. Голодні, їсти ж хочеться - беруть, звичайно.

Дива, які чемні підлітки, і судочки носять, і пригощають один одного . Мабуть ще й відмінники, а на перервах в шахи грають

Давайте я поясню с двух сторон: с медицинской и психологической( включая психологические аспекты подростков в отношении с едой).
1. Да, нам родителям, очень хочется привить своему ребенку правильные пищевые привычки
2. Невозможно удержать ребенка, особенно подростка в рамках того, что мы прививаем. Как только подросток остается один дома или вне дома и контроля- он будет есть все подряд. Далее начинает гастрит и панкреатит( который есть почти у каждого)
3. Здоровые отношения с едой возникают только, когда есть здоровые отношения внутри самого себя. А это подросток, который вступил в период гормонального становления, период начавшейся сепарации, стресс, тревоги, проблемы общения и конфликты со сверстниками и т.д.
4. Научитесь говорить и не забирайте у него ответственность. В 14 лет он уже должен понимать, что есть вещи, за которые он ответственен сам. Обсудите с ним его пищевые предпочтения и найдите оптимальное решение. Его не могут не беспокоить его прыщи - поясните ему причину корректировки питания и сходите к дерматологу.
5. Вопрос первый: насколько его организм нуждается в первом завтраке и в каком объёме. Вопрос 2 : тот же вопрос в отношении второго завтрака. Для чего ему второй завтрак?

А заменой той же булке: тост из цельнозерновогового хлеба с той же бужининой

так он понимает. Здесь вопросов нет. И готов вместе искать решение.
Тост с бужениной - хороший вариант, согласна.

Что касается режима питания, я уже написала. Во-первых, мы так привыкли, во-вторых - это первое ’окно’ нормальной продолжительности после начала уроков (ну не будет он есть перед уроками в половине восьмого утра такой объем, чтоб прожить на нем до обеда).