Сын , 14 лет. Домашнее обучение. Второй (основной) завтрак у на в 11-40 на большой перемене. Его готовлю/накрываю я, так как к этому времени я уже дома. Он большой, плотный, горячий. А вот первый завтрак у него в 8-45 после первого урока. И накрывает его себе он сам, так как меня с 7ми утра нет дома (т.е. я могу поставить заранее, но будет холодное). Мы раньше решали этот вопрос йогуртом и круассаном. Но сейчас у сына начались подростковые прыщи, и хочется сильно уменьшить мучное + сладкое. Порекомендуйте варианты первого завтрака в такой ситуации. Готовить что-то себе он вряд ли будет успевать, перемена всего 10 минут. Т.е. нужен вариант: взял и съел.
показать весь текст
15
7
118
5
Это плохо. Растущему организму нормально поесть утром перед школой и потом снова поесть через 3-4 часа
1
1
Вы собираетесь кормить сына в 9 утра плотно, а потом около 12 еще и обедом?
Если у вас нормально выстроенный режим дня, не выдумывайте ничего нового. Это будет хуже, чем бутерброд на перекус
Если у вас нормально выстроенный режим дня, не выдумывайте ничего нового. Это будет хуже, чем бутерброд на перекус
1
Ответ дляпостою_послушаю
Ребёнок ест между первым и вторым уроком, у него там максимум 10 минут есть.
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
большое спасибо за поддержку! Вопрос именно в этом. Времени мало, и если станет вопрос: заморочиться или нет, он выберет не заморачиваться.
1
Я одна не понимаю, посему он должен есть на перемене? Моим тоже 14 и 15, завтракают утром до школы. Это может быть яичница с ветчиной, омлет с овощами, горячие бутерброды, приготовленные с вечера запеканки, сырники или блинчики с творогом. И есть утром мы асе хотим, тк ужинаем в 18-19, перед сном может быть кефир или йогурт.
Далее на перемене могут съесть фрукты. Потом обед и ужин.
Далее на перемене могут съесть фрукты. Потом обед и ужин.
Та ну, це норма, все ок) Ну не підливу ж з ячкою з лотків їдять 
Мій в 9 класі, 15 років. Бере з собою в ланчбоксі бутрік з цільнозерновим хлібом, крем-чизом і бужениною чи якимось м´ясом запеченим або ковбасою, огірок. Яблука, мандарини, пастилу, горішки бере ще або бублики (до речі, принагідно, кому треба, хочу порадити класні бублики з кунжутом без цукру)
Беруть їжу, звичайно - а шо робити,як він до 18:30 в школі
Мій в 9 класі, 15 років. Бере з собою в ланчбоксі бутрік з цільнозерновим хлібом, крем-чизом і бужениною чи якимось м´ясом запеченим або ковбасою, огірок. Яблука, мандарини, пастилу, горішки бере ще або бублики (до речі, принагідно, кому треба, хочу порадити класні бублики з кунжутом без цукру) Беруть їжу, звичайно - а шо робити,як він до 18:30 в школі
У Вас дитина здатна покласти салат і заздалегідь приготоване мясо на тарілку? В чому проблема я не розумію.
1
1
Ответ дляпостою_послушаю
Ребёнок ест между первым и вторым уроком, у него там максимум 10 минут есть.
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
Яйце смажиться три хвилини, хлопцю вже 14 років.
Ребёнок автора учится дома. Скорее всего встает прям перед началом занятий, а после 1 урока уже просыпается и ест
Запеките мясо. Чередуйте мясо, колбаса, рыба. Для белка добавьте яйцо.
Если вы будете его кашей с мясом кормить в 9 утра, нормально поесть в 12 он точно не сможет. Куда он потратит энергию, если сидит все время? Вы сейчас ему режим питания собьете, потом сами не рады будете
Если вы будете его кашей с мясом кормить в 9 утра, нормально поесть в 12 он точно не сможет. Куда он потратит энергию, если сидит все время? Вы сейчас ему режим питания собьете, потом сами не рады будете
нема проблеми :). Я просто спитала які ще варіанти сніданку можуть бути доречними/зручними/смачними (крім круасану з йогуртом). Салат, якщо приготували заздалегідь, може потекти. Проте, якщо це, наприклад салат з селери з морквою з краплею олії - то не потече. От, власне, рекомендацій такого плану страв я і чекала.
2
Ответ дляМолчавочка
Та ну, це норма, все ок) Ну не підливу ж з ячкою з лотків їдять Мій в 9 класі, 15 років. Бере з собою в ланчбоксі бутрік з цільнозерновим хлібом, крем-чизом і бужениною чи якимось м´ясом запеченим або ковбасою, огірок. Яблука, мандарини, пастилу, горішки бере ще або бублики (до речі, принагідно, кому треба, хочу порадити класні бублики з кунжутом без цукру)
Беруть їжу, звичайно - а шо робити,як він до 18:30 в школі
Мій в 9 класі, 15 років. Бере з собою в ланчбоксі бутрік з цільнозерновим хлібом, крем-чизом і бужениною чи якимось м´ясом запеченим або ковбасою, огірок. Яблука, мандарини, пастилу, горішки бере ще або бублики (до речі, принагідно, кому треба, хочу порадити класні бублики з кунжутом без цукру) Беруть їжу, звичайно - а шо робити,як він до 18:30 в школі
До 18:30. А не до 12 как у автора. Если нет столовой тогда понятно. А так в 9 позавтракал в 12 из Лоточка достал обед?
1
Ответ дляпостою_послушаю
Ребёнок ест между первым и вторым уроком, у него там максимум 10 минут есть.
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
Хотя о чем это я- у советчиц дети за это время всей семье первое второе и компот на 3 дня успевают сварить
Странно и как дети выживают у работающих родителей загадка просто , наверное кухарку вызывают
3
2
Да, да, я об этом и пишу- яйцо 3 минуты, борщ 15 минут, а параллельно с этим пироги можно затеять.
Яйца же не нужно помыть перед тем, как бить на сковородку, сковородку тоже разогревать не нужно, хлеба отрезать, да и запихнуть в себя все это за оставшееся время не жуя тоже вполне можно успеть
Яйца же не нужно помыть перед тем, как бить на сковородку, сковородку тоже разогревать не нужно, хлеба отрезать, да и запихнуть в себя все это за оставшееся время не жуя тоже вполне можно успеть
1
А встать за 20-30 мин почему нельзя? Мои тоже иногда учатся из дома и встают позже тогда. Но так, чтобы умыться и поесть. И если плотно позавтракать в 8.30, на большой перемене как раз обед около 13 или 14. У нас уроки с 9 до 14 или 15. Одного хорошего завтрака с перекусом вполне хватает до обеда. Перекус - фрукты, сырок, бутерброд, йогурт.
Помити? Можна помити. Скільки часу це займає? 5 секунд? Стосовно розігрівання сковороди - у нас газ, вона моментально гаряча. Не треба перекручувати борщем) Навіть на хлібець хумус можна намазати, це півхвилини.
Автор не просила советов по режиму дня для своего ребёнка
Она просто спросила, чем можно заменить круасан и йогурт.
Просто опустите момент, что это для сына, и дайте совет.
Она просто спросила, чем можно заменить круасан и йогурт.
Просто опустите момент, что это для сына, и дайте совет.
1
Ответ дляпостою_послушаю
Прям никто? Вы все школы обошли?
Ну у моих двоих детей много друзей из разных школ. Чтобы что-то знать, не обязательно все обходить. 😂
1
Творог с ягодами или с бананом, небольшой нежирный бутерброд на цельнозерновом хлеб, кашу можно оставить в микроволновке..
1
Зачем ребеок автора будет вставать раньше, чтобы поесть, если ему комфортно есть на 1 перемене? Потому что ваши дети так делают?
1
люди, вы удивительные! У всех свой ритм питания. Для меня , например, немного дико плотно завтракать до 8ми утра (а именно в 8 у сына начинаются уроки). И для всей моей семьи - тоже, потому что мы годами питались не так. Наш ритм: легкий ранний завтрак (кто хочет, а сын хочет) - плотный завтрак (почти обед) - перекус - плотный не поздний ужин. Попросила идей в организации этого самого первого приема пищи. И чего я только не прочитала :)))
1
Ответ дляпостою_послушаю
Прям никто? Вы все школы обошли?
От я теж дивуюсь) Знаю, що друзі і подруги сина теж здебільшого беруть в 15 років. Буває, і діляться-міняються, разом їдять. Племіннику одному 14 - теж бере. Іншому 13 - бере. Голодні, їсти ж хочеться - беруть, звичайно.
2
1
вот про творог я, кстати, забыла, спасибо :). Там, где мы живем, творог практически не едят, и он у нас как-то ’выпал’ из рациона. Можно попробовать вернуть, тем более, что уже есть где купить :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу