Все і одразу• 28 февраля в 14:11
Тема для Анастасии
Нашей дорогой 28 летней старушенции.
Заскриншотила комментарии мужчин на другом сайте под ее постом. Планирую кидать ей ссылку, когда она в очередной раз поползет в помиральную яму на тему отношений.
Т.к. никнеймы не видны, думаю что это никак не найти и разглашения данных нет.
Заскриншотила комментарии мужчин на другом сайте под ее постом. Планирую кидать ей ссылку, когда она в очередной раз поползет в помиральную яму на тему отношений.
Т.к. никнеймы не видны, думаю что это никак не найти и разглашения данных нет.
показать весь текст
6
1
1
45
1
І вам це не допомогало? Тут ще справа в тому, який спеціаліст і що саме пропонував робити.
Але якщо то був нормальний протокл для депресії і воно ніяк, то мабуть дійсно варто спробувати схему.
Але якщо то був нормальний протокл для депресії і воно ніяк, то мабуть дійсно варто спробувати схему.
Ні, мені подружки якось ще у 22 пропогували. Але у мене навіть фото норм не було. Але навіть зараз я переписуюсь, з чоловіком з (він правда в Україні) і він каже, що я добра, гарні і цікава, але мені в це авжко повірити якщо все життя було навпаки. Мені здається, що я знову налажаю якщо ми зустрінемося і я знову налажаю як і минулого разу. Від мене підуть і як і той хлопець два роки тому
Вона мене послала до психіатра. Я вела щоденник думок і ми вчилися їх спростовувати, але мені це не дуже допомогло якщо чесно. Плюс вона казала, що треба по троху виходити в люди і з кимось знайомися хоча я їй казала, що соромлюся себе юо відстаю від моїх ровесників у всіх сферах і їм я буду нецікава
Може, і так, але я багато чого пробувала робити, коли була молодша, знайомилася з людьми, але ніколи у мене не складалося. зараз у мене опустилися руки і я вже не вірю, що можу щось змінити
1
Ви буквально на днях викладували фото з 2021. Чим воно не норм? Або такі фото я на тому сайті, звідки коменти.
Зараз не прийнято знайомитися на вулиці, в якихось громадьских простірах. Хіба що на роботі - і то це відносно рідко. Навчалися ви з дівчатами. Тому це нормально, що стосунки сами собою не з´явилися.
Той хлопець був дебілоїдом і скоріш за все ознаки були у спілкуванні до побачення.
Звісно у вас є страх знов пережити болючий досвід. Але без кроків з вашого боку іншого досвіду не буде. Але важливо також розуміти - що ви не ’налажали’. І навіть якщо від вас підуть (а це може бути з будь-яких причин не пов´язаних з вашими якостями), це не робить вас поганою.
Зараз не прийнято знайомитися на вулиці, в якихось громадьских простірах. Хіба що на роботі - і то це відносно рідко. Навчалися ви з дівчатами. Тому це нормально, що стосунки сами собою не з´явилися.
Той хлопець був дебілоїдом і скоріш за все ознаки були у спілкуванні до побачення.
Звісно у вас є страх знов пережити болючий досвід. Але без кроків з вашого боку іншого досвіду не буде. Але важливо також розуміти - що ви не ’налажали’. І навіть якщо від вас підуть (а це може бути з будь-яких причин не пов´язаних з вашими якостями), це не робить вас поганою.
Мені важко його пережити, бо такі можливості у мене рідко бувають і в основному закінчуються негативно.
P S, на сайтах знайомств у всіх на сз професійні фото
P S, на сайтах знайомств у всіх на сз професійні фото
Ну до психіатра це нормально, психолог же сам не може поставити діагноз. Вірогідно також тому, що в неї не було достатньо компетенцій. Можливо погана освіта.
Щоденник думок це добре. Але може бути так, що спростування не допомагає, саме тому що думки дуже вкорінені довгий час.
В КПТ є і інші вправи -
наприклад, ’щоб я сказазала подрузі у такій ситуації?’;
рольові ігри, коли б ви з психологом розбирали ситуацію що вас бентежить, наприклад уявну бесіду з кимось, і тренувались б таким чином;
розбір логіки переконань накшталт ’відстаю від моїх ровесників у всіх сферах і їм я буду нецікава’ - тобто не просто спростувати це, а розібрати зв´язку ’щоб бути цікавою комусь, я маю не відставати’.
Про соціальну тривогу - тут теж є з чим працювати.
Розвивати адаптивні копінгові стратегії регулювання емоцій..
Щоденник думок це добре. Але може бути так, що спростування не допомагає, саме тому що думки дуже вкорінені довгий час.
В КПТ є і інші вправи -
наприклад, ’щоб я сказазала подрузі у такій ситуації?’;
рольові ігри, коли б ви з психологом розбирали ситуацію що вас бентежить, наприклад уявну бесіду з кимось, і тренувались б таким чином;
розбір логіки переконань накшталт ’відстаю від моїх ровесників у всіх сферах і їм я буду нецікава’ - тобто не просто спростувати це, а розібрати зв´язку ’щоб бути цікавою комусь, я маю не відставати’.
Про соціальну тривогу - тут теж є з чим працювати.
Розвивати адаптивні копінгові стратегії регулювання емоцій..
Важко звісно, тому потрібно себе підтримувати. Ще цей досвід можна аналізувати - чому він був негативний. Наприклад, тому що ви погодились зустрічатися з чоловіком, хоча відчували, що щось не те, він був вже грубий у переписці. А погодились тому, що хибно вважали, що це рідкий шанс. А рідкий це шанс тому, що ви вважаєте, що потрібні якісь неймовірні фото для сз або неймовірний вигляд для зустрічі офлайн.
Ні, не у всіх професійні. У мене були самі звичайні селфі. Може мені тому писали менше ніж тим, хто з професійними. Але писали. Сайти знайомств то не цукор, мушу сказати. Але соромитися туди йти, тому що немає професійних фото.. То ви які фото чоловіки викладають не бачили))
Ні, не у всіх професійні. У мене були самі звичайні селфі. Може мені тому писали менше ніж тим, хто з професійними. Але писали. Сайти знайомств то не цукор, мушу сказати. Але соромитися туди йти, тому що немає професійних фото.. То ви які фото чоловіки викладають не бачили))
Була така вправа теж, але мені це теж мало допомогло, бо я в це просто не вірю. У мене немає як такої соціальної тривоги, а сором за себе і уникання всього
1
Ну це гіпотеза моя. Ви сприйняли ту ситуацію як те, що ви налажали. А може насправді це він самостверджувався таким чином, може хотів навмисно зробити комусь боляче. Може і сбрехав взагалі
А хіба так соціальна тривога не проявляється? Чи ви маєте на увазі, що не відчуваєте тривогу в моменті, коли спілкуєтесь, а відчуваєте сором наодинці з собою? Тоді це може бути реакція завмирання в моменті.
Не вірите, тобто іншу уявну дівчину ви також в такій ситуації вважали б поганою ?
Не вірите, тобто іншу уявну дівчину ви також в такій ситуації вважали б поганою ?
Тривогу відчуваю у меншій мірі ніж сором за себе. І тоді починаю відстороненно поводити себе з людьми. Іншу б не вважала, а себе б вважала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу